一岁半宝宝贫血吃什么问

一岁半宝宝贫血常见缺铁性贫血等，原因多样，需先明确类型及原因，饮食上要调整，多给宝宝吃富含铁的食物如红肉、动物肝脏、豆类、含铁强化食品等，搭配富含维生素C的食物促进铁吸收，添加含铁食物要循序渐进、注意卫生安全，避免宝宝挑食偏食，严重贫血时单纯饮食调整不够，要遵医嘱，不可自行乱用药。

一、明确贫血类型及原因

一岁半宝宝贫血常见类型有缺铁性贫血等，多因铁摄入不足、生长发育快等导致。需先就医明确贫血原因及类型。

二、饮食调整建议

（一）富含铁的食物

1.红肉：如牛肉、猪肉等，每100克牛肉约含2.8毫克铁，且铁的吸收率较高。可将牛肉制成肉泥等适合宝宝食用的形式。

2.动物肝脏：猪肝含铁量丰富，每100克猪肝约含22.6毫克铁，但动物肝脏不宜过量食用，每周1-2次，每次适量。

3.豆类：像黄豆，每100克黄豆约含8.2毫克铁，可将黄豆制成豆浆等给宝宝饮用。

4.含铁强化食品：一些婴儿米粉等强化铁的食品，能为宝宝补充铁元素。

（二）富含维生素C的食物

维生素C可促进铁的吸收，应搭配富含铁的食物一起食用。例如橙子，每100克橙子约含33毫克维生素C；猕猴桃，每100克猕猴桃约含62毫克维生素C等，可将这些水果制成果泥给宝宝食用。

三、特殊人群（一岁半宝宝）注意事项

一岁半宝宝消化系统还未完全发育成熟，在添加含铁食物时要注意循序渐进，从少量开始，观察宝宝是否有不适反应。同时，要保证食物的卫生和安全，避免引起胃肠道感染等问题影响营养吸收。并且要避免宝宝养成挑食、偏食的习惯，保证饮食的多样性。如果宝宝贫血较为严重，单纯饮食调整可能不够，需在医生指导下进行其他干预，但要严格遵循医生建议，不自行给宝宝服用铁剂等药物，防止出现不良反应。