孕妇得干眼症怎么办问

孕妇得干眼症与体内激素变化、长时间用眼、睡眠不足等有关，可通过调整生活方式（控制用眼时间、保证充足睡眠、增加环境湿度）、眼部护理（热敷、眼睑清洁）缓解，严重时及时就医，在医生指导下用药，要充分考虑孕期特殊情况保障自身和胎儿健康。

一、了解干眼症的成因

孕妇得干眼症可能与体内激素水平变化有关，孕期雌激素水平升高，会使泪液的分泌成分发生改变，导致泪膜稳定性下降；另外，孕期如果长时间看电子屏幕、睡眠不足等也可能诱发干眼症。

二、非药物缓解措施

调整生活方式

控制用眼时间：避免长时间使用手机、电脑等电子设备，一般建议每看电子屏幕20分钟左右，远眺至少20英尺（约6米）外的物体20秒，让眼睛得到休息。这是因为长时间盯着屏幕会使眨眼次数减少，泪液蒸发过快，加重干眼症状。

保证充足睡眠：孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，一般7-9小时为宜。良好的睡眠有助于身体各机能恢复，包括眼部的泪液分泌等功能的调节。

增加环境湿度：可以使用加湿器增加周围环境的湿度，尤其是在空调房间或干燥的季节。适宜的湿度有助于保持眼表泪液的稳定性，减少泪液蒸发。

眼部护理

热敷：用40℃左右的温热毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，有助于改善干眼症状。

眼睑清洁：孕妇可以用干净的温水轻轻清洗眼睑，去除眼睑上的油脂、灰尘等，保持睑板腺的通畅。因为睑板腺分泌的油脂是泪膜的重要组成部分，睑板腺堵塞会影响泪膜功能。

三、就医及特殊情况处理

如果干眼症症状较为严重，如眼睛明显干涩、疼痛、视物模糊等，孕妇应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，可能会开具一些不影响胎儿的眼部局部用药，如人工泪液等，但孕妇千万不要自行用药，必须在医生指导下使用。同时，孕妇要告知医生自己的孕期情况，以便医生选择最安全的治疗方案。

总之，孕妇得了干眼症要通过调整生活方式、眼部护理等非药物措施先尝试缓解症状，若症状严重及时就医，在整个过程中要充分考虑孕期的特殊情况，以保障自身和胎儿的健康。