急性肠炎发作时怎么自救问

急性肠炎需及时补充水分，少量多次饮用淡盐水或补液盐溶液；调整饮食，进食清淡易消化食物；注意休息，保证充足睡眠让身体恢复；腹部保暖，用热水袋等热敷；密切观察病情变化，腹泻频繁、高热、剧烈腹痛等需立即就医。

一、及时补充水分

原因：急性肠炎发作时，患者会频繁腹泻和呕吐，容易导致身体脱水，而水分是维持身体正常生理功能的重要物质。

具体做法：可以少量多次饮用淡盐水或口服补液盐溶液，每千克体重补充50-100毫升的补液盐溶液，以补充丢失的水分和电解质，防止脱水。对于儿童，要更加密切关注其脱水情况，如出现尿量减少、眼眶凹陷、精神萎靡等脱水表现，应及时增加补液量。

二、调整饮食

原因：此时胃肠道较为敏感，需要进食清淡、易消化的食物来减轻胃肠负担。

具体做法：可以选择喝米汤、面汤等流质或半流质食物。避免食用辛辣、油腻、刺激性强以及不易消化的食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。如果是婴幼儿发生急性肠炎，母乳喂养的宝宝可以继续母乳喂养，但要注意母亲的饮食也需清淡；人工喂养的宝宝可以暂时更换为低乳糖或无乳糖的配方奶。

三、注意休息

原因：充足的休息有助于身体恢复体力，增强免疫力来对抗肠道的炎症。

具体做法：患者应卧床休息，保证环境安静舒适，避免过度劳累。无论是儿童还是成人，都需要有足够的睡眠时间，让身体处于放松状态，促进肠道功能的修复。

四、腹部保暖

原因：腹部着凉可能会加重肠道痉挛，引起腹痛等不适，保暖可以缓解肠道痉挛。

具体做法：可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部，温度不宜过高，一般保持在40-50℃左右，每次热敷15-20分钟，注意避免烫伤。儿童腹部保暖时要特别注意温度的控制，防止低温烫伤。

五、观察病情变化

原因：如果病情持续加重或出现严重症状，需要及时就医。

具体做法：密切关注自己或患者的症状，如腹泻的次数、大便的性状（是否有脓血便等）、呕吐情况、体温变化以及是否出现头晕、乏力等全身不适症状。如果腹泻次数频繁，每天超过10次以上，或出现高热（体温超过38.5℃持续不退）、剧烈腹痛、便血等情况，应立即前往医院就诊，进行进一步的检查和治疗。