眼睛近视如何治问

近视可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术、ICL晶体植入术）进行矫正，还可通过增加户外活动、合理用眼、视觉训练等措施防控，不同人群如儿童、青少年、成年人在近视相关方面有不同注意事项。

一、光学矫正

（一）框架眼镜

是最常见的近视矫正方式，验配合适的框架眼镜能帮助清晰视物。对于不同年龄段的人群，框架眼镜的选择需考虑其眼部发育等情况，儿童处于生长发育阶段，需定期复查调整度数。

（二）角膜接触镜

包括软镜和硬镜（RGP）等。硬镜对于控制青少年近视进展可能有一定作用，但其验配要求较高，需要严格遵循验配流程，并且要注意眼部卫生等情况，比如青少年佩戴时需关注眼部是否有不适、感染等情况。

二、手术矫正

（一）准分子激光手术

适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。但术前需要进行严格的眼部检查，排除眼部活动性炎症、圆锥角膜等禁忌证。不同的准分子激光手术方式有其各自特点，需根据个体眼部情况选择。

（二）ICL晶体植入术

对于一些高度近视或不适合做激光手术的人群可考虑。但同样需要经过详细的术前评估，如检查角膜厚度、眼压等情况，术后也需要注意眼部护理等。

三、近视防控措施

（一）增加户外活动

研究表明，每天2小时以上的户外活动可以降低近视发生风险。对于各年龄段人群，尤其是儿童青少年，应鼓励增加户外活动时间，利用课余、周末等时间进行户外活动，如散步、打球等。

（二）合理用眼

1.近距离用眼时间：儿童青少年应避免长时间近距离用眼，比如连续看书、写字30-40分钟后应休息10-15分钟，远眺放松眼睛。

2.用眼环境：保证读写等近距离用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线。

（三）视觉训练

对于一些近视人群可以进行适度的视觉训练，如双眼视功能训练等，但需在专业医生指导下进行，根据个体视功能情况制定训练方案。

四、特殊人群注意事项

（一）儿童

儿童近视需要更加谨慎对待，家长应密切关注孩子视力情况，定期带孩子进行视力检查。在矫正方面优先考虑框架眼镜，对于角膜接触镜的使用要严格遵循医生指导，注意卫生和眼部健康监测。同时要培养孩子良好的用眼习惯，增加户外活动等。

（二）青少年

青少年处于身体发育和近视发展的关键阶段，除了上述防控措施外，要注意保持正确的读写姿势等。在选择近视矫正方式时，要充分了解各种方式的利弊，在医生建议下选择合适的方法。

（三）成年人

成年人近视如果考虑手术矫正，要严格把握手术适应证和禁忌证，术前做好全面的眼部检查。同时在日常生活中仍要注意合理用眼等，以维持眼部健康和视力稳定。