近视眼的原因是什么问

近视眼的发生受遗传、环境及其他因素影响。遗传方面父母双方均为高度近视时子女患病概率高，某些基因变异可致发病；环境因素包括近距离用眼负荷过重（儿童青少年学业重、成年人从事精细近距离工作易引发）、户外活动不足（缺乏使视网膜分泌多巴胺减少致眼球变长）、用眼环境不佳（光线过强或过弱、用眼姿势不当）；其他因素有营养不均衡（缺乏相关营养素致发病几率高）、疾病影响（糖尿病、眼部疾病等干扰屈光状态引发）。

环境因素

近距离用眼负荷过重

儿童青少年时期：随着学业负担的加重，儿童青少年长时间近距离看书、写字、使用电子设备等情况非常普遍。比如，每天连续近距离用眼超过2-3小时，就会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，导致晶状体变凸，屈光能力增强，从而引发近视眼。一项针对小学生的研究发现，每天使用电子设备超过1小时的学生，近视眼的发生率明显高于使用时间较短的学生。

成年人：长时间从事精细近距离工作的人群，如程序员、会计等，也容易因近距离用眼过度导致近视眼进展。长期近距离用眼使得眼睛调节功能失调，眼球前后径可能逐渐变长，进而发展为近视眼。

户外活动不足

充足的户外活动可以让眼睛接触到充足的自然光。研究显示，每天户外活动时间少于2小时的儿童，近视眼的发病风险显著高于每天户外活动时间多于2小时的儿童。因为自然光中的蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺能够抑制眼球的轴向伸长，从而对近视眼的发展起到预防作用。如果儿童长期缺乏户外活动，视网膜分泌多巴胺减少，就容易促使眼球变长，引发近视眼。

用眼环境不佳

光线条件：在过强或过弱的光线下用眼都会对眼睛造成伤害。例如，在昏暗的光线下看书，为了看清文字，眼睛会不自觉地加大调节力度，长期如此容易导致近视；而在过强的光线下，如强烈的太阳光直射下看书，也会刺激眼睛，引起不适并可能导致视力下降。

用眼姿势不当：不正确的用眼姿势，如躺着看书、走路看书、歪头看书等，会使眼睛与书本或电子屏幕的距离不稳定，眼球调节不均匀，增加眼睛的疲劳感，长期下来容易引发近视眼。

其他因素

营养不均衡：缺乏某些营养素也可能与近视眼的发生有关。例如，缺乏维生素A会影响视网膜的正常功能，导致眼睛适应光线的能力下降；缺乏钙元素会影响眼球壁的硬度等。有研究发现，饮食中蔬菜水果摄入不足、蛋白质摄取不够的人群，近视眼的发病几率相对较高。

疾病影响：某些全身性疾病也可能影响视力导致近视眼。例如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，会引起眼内渗透压改变，影响晶状体的屈光状态，进而导致近视眼的发生或发展。此外，一些眼部疾病，如先天性白内障、视网膜病变等，也可能干扰正常的屈光状态，引发近视眼。