小孩近视200度怎么办问

小孩近视200度需先明确是真性还是假性近视，若是假性近视可通过休息等恢复；真性近视则要增加户外活动、改善用眼习惯、佩戴合适眼镜，部分可考虑角膜塑形镜，年龄小的孩子家长要更关注其用眼情况并定期检查。

一、明确近视性质

小孩近视200度首先要区分是真性近视还是假性近视。可通过散瞳验光来确定，散瞳验光能排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况。如果是假性近视，通过休息、放松眼睛等方式有可能恢复。比如让孩子减少近距离用眼时间，保证充足的户外活动时间等，假性近视有恢复的可能。若是真性近视，则需要采取措施控制度数进一步加深。

二、增加户外活动

研究表明，每天2小时以上的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。对于已经近视200度的孩子，保证充足的户外活动时间至关重要。因为阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，而多巴胺能够抑制眼轴的增长，从而有助于控制近视发展。所以应鼓励孩子多进行如跑步、跳绳、打球等户外活动，每天尽量保证2-3小时的户外活动时间。

三、改善用眼习惯

保持正确读写姿势：教导孩子保持“一尺、一拳、一寸”的正确读写姿势，即眼睛距离书本约33厘米（一尺），胸口距离书桌约一拳，手指距离笔尖约一寸。这样可以减少眼睛的疲劳和度数加深的风险。

控制近距离用眼时间：避免长时间连续近距离用眼，一般建议孩子每近距离用眼30-40分钟，就休息10-15分钟，可以看看远处或者做眼保健操等。例如孩子看手机、平板等电子设备时，每次时间不宜超过20分钟，每天累计不超过1小时。

四、佩戴合适眼镜

如果是真性近视200度，需要佩戴合适的眼镜来矫正视力。佩戴合适的眼镜可以帮助孩子清晰视物，避免因为视物不清而导致眼睛过度调节，进而加重近视。配镜需要到正规的眼科机构进行，进行准确的验光后选择合适度数和材质的眼镜。并且要定期复查，一般每半年到一年复查一次视力和验光情况，根据眼睛度数变化及时更换合适的眼镜。

五、考虑角膜塑形镜

对于部分近视度数有进一步加深趋势的孩子，在符合适应证的情况下可以考虑佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，夜间佩戴白天可获得清晰视力，它可以在一定程度上延缓近视度数的增长。但佩戴角膜塑形镜有一定的要求和风险，比如需要孩子眼部条件符合，像没有眼部炎症、眼部健康等，而且佩戴过程中要严格按照医嘱进行护理，定期复查，确保眼部健康安全以及佩戴效果。

六、特殊人群注意事项

对于年龄较小的孩子，由于其自我控制能力较差，家长要更加关注孩子的用眼情况，帮助孩子养成良好的用眼习惯和生活习惯。例如对于学龄前儿童，家长要限制其接触电子设备的时间，引导孩子多进行户外活动和有益的视觉刺激活动，如搭积木、拼图等，促进视觉发育同时预防近视加深。同时家长要定期带孩子进行视力检查，以便及时发现视力问题并采取相应措施。