揉眼睛的危害问

揉眼睛会带来诸多危害，包括增加眼部感染风险、造成角膜损伤、加重眼部疲劳、影响视力，儿童、过敏人群、眼部疾病患者等特殊人群需特别注意避免揉眼睛以保护眼部健康。

一、眼部感染风险增加

揉眼睛时，手上可能携带各种病菌，如细菌、病毒等。当用手揉眼睛，尤其是手部卫生不佳时，这些病菌很容易进入眼内，引发眼部感染。例如，常见的细菌性结膜炎，就是由于手部病菌通过揉眼途径进入结膜囊，导致结膜组织受到细菌侵袭而发炎，出现眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。对于儿童来说，他们的卫生习惯相对较差，更易因揉眼睛而感染眼部疾病，且儿童眼部组织较为娇嫩，感染后恢复可能相对较慢。

二、角膜损伤风险

角膜是眼球前端的一层透明薄膜，比较脆弱。用力揉眼睛时，可能会导致角膜上皮损伤。轻度的角膜上皮损伤会引起眼睛明显的异物感、刺痛、流泪等症状；严重的角膜损伤可能会影响视力，甚至引发更严重的眼部并发症。在生活中，一些人在过敏瘙痒时用力揉眼睛，就可能造成角膜上皮的擦伤。对于患有干眼症的人群，由于泪液分泌或泪液成分异常，眼睛本身较为干涩，揉眼睛时更容易造成角膜损伤，因为干涩状态下眼表的保护作用减弱。

三、加重眼部疲劳

长时间用眼后，眼睛本身处于疲劳状态，此时揉眼睛并不能真正缓解疲劳，反而可能进一步刺激眼部神经和肌肉。例如，长时间看电子屏幕的人，眼睛会有酸胀感，若此时用力揉眼睛，会使眼部肌肉紧张度增加，血液循环不畅，进而加重眼部疲劳感，导致眼睛更加干涩、酸胀，影响后续的用眼状态。对于老年人，随着年龄增长，眼部调节功能下降，本身更容易出现眼部疲劳，揉眼睛可能会使这种疲劳感加剧，甚至可能诱发眼部其他不适。

四、影响视力

频繁揉眼睛可能会对视力产生不良影响。如果因为揉眼睛导致角膜损伤、眼部感染等情况没有得到及时处理，长期下去可能会影响视力。比如，严重的角膜感染若未规范治疗，可能会引起角膜瘢痕形成，从而导致视力下降。对于青少年群体，他们正处于视力发育的关键阶段，频繁揉眼睛更容易干扰视力的正常发育，增加近视等视力问题的发生风险。

五、特殊人群需特别注意

1.儿童：儿童喜欢用手探索周围环境，手部接触病菌的机会多，且自我控制揉眼睛的行为能力较差。家长应注意引导儿童养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免儿童频繁揉眼睛。例如，可以通过给儿童讲解揉眼睛危害的方式，让儿童自觉减少揉眼睛的行为，保护眼部健康。

2.过敏人群：过敏体质者眼部容易出现瘙痒等不适，更易频繁揉眼睛。这类人群应积极避免接触过敏原，当眼部瘙痒时，可通过冷敷等非揉眼的方式缓解不适，而不是用力揉眼睛，以降低眼部损伤和感染的风险。

3.眼部疾病患者：如患有结膜炎、干眼症等眼部疾病的人群，本身眼部处于较为敏感的状态，揉眼睛会加重病情。这类患者应遵循医生的治疗建议，规范治疗眼部疾病，同时注意避免揉眼睛，防止病情进一步恶化。