尿结石吃什么水果问

富含水分的水果如西瓜，其高含水量可助稀释尿液中结石物质浓度、降尿结石风险，不同人群适量食用均有益；富含柠檬酸的水果如柠檬，其中柠檬酸能抑制结石成分结晶形成、阻止结石增大，不同年龄段人群适当食用，有尿结石病史者长期适量摄入有助预防复发，因柠檬酸可与尿液中钙离子结合成可溶性复合物减少尿结石形成。

富含柠檬酸的水果

柠檬：柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以抑制尿液中结石成分（如钙盐）的结晶形成，阻止结石进一步增大。不同年龄段的人都可以适当食用柠檬，比如儿童可以将柠檬制成柠檬汁少量饮用（注意避免过酸刺激肠胃），成年人则可以直接吃柠檬或用柠檬泡水喝。对于有尿结石病史的人群，长期适量摄入富含柠檬酸的水果有助于预防结石复发。研究表明，柠檬酸能与尿液中的钙离子结合，形成可溶性复合物，从而减少尿结石的形成。