临界高血压如何治疗问

临界高血压需通过生活方式干预、定期监测及特殊人群注意事项来管理。生活方式上要饮食限钠增钾、均衡营养，控制体重并适度运动，戒烟限酒；定期测血压和相关检查；老年人防血压过低，妊娠期女性加强监测，儿童青少年重非药物干预及谨慎用药。

体重管理：超重和肥胖是临界高血压的重要危险因素，患者应将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m2。通过合理饮食和适度运动来控制体重，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，运动能增强心血管功能，帮助降低血压。对于儿童和青少年临界高血压患者，家长要注意引导其养成健康的生活方式，避免过度进食高热量、高脂肪的食物，鼓励参加户外活动。

戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩，增加血压；过量饮酒会使交感神经兴奋，血压升高。临界高血压患者应严格戒烟，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克，白酒、啤酒、葡萄酒等应适量控制。

定期监测

临界高血压患者要定期测量血压，建议每日在固定时间测量，如早晨起床后和晚上睡前，了解自己的血压变化情况。对于儿童和青少年患者，家长要协助其定期监测血压，关注血压波动。同时，要定期到医院进行相关检查，如心电图、肾功能、血糖、血脂等检查，评估心血管系统和其他脏器的受损情况，以便及时调整治疗方案。

特殊人群注意事项

老年人：老年人临界高血压患者在治疗过程中要特别注意避免血压过低，因为老年人血管弹性差，血压过低可能导致脑供血不足等问题。用药时要从小剂量开始，逐渐调整剂量，并密切观察血压变化和药物不良反应。

妊娠期女性：妊娠期出现临界高血压需要格外谨慎，要加强孕期监测，注意休息，保证充足的睡眠，采取左侧卧位，以减少子宫对腹主动脉的压迫，改善胎盘供血。饮食上要注意营养均衡，同时密切关注血压变化和胎儿的发育情况，必要时在医生指导下进行适当的治疗。

儿童和青少年：儿童和青少年临界高血压多与不良生活方式有关，家长要承担起引导责任，帮助其建立健康的生活习惯。在治疗过程中，非药物干预是基础，如上述的饮食、运动等方面的调整，尽量避免过早使用药物，若需要用药，要选择对儿童生长发育影响较小的药物，并严格遵循医嘱。