如何快速缓解心绞痛问
如何快速缓解心绞痛
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心绞痛发作时要立即休息、药物缓解、呼叫急救,还需调整生活方式预防复发,包括健康饮食、适度运动、戒烟限酒,同时控制高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病来降低心绞痛复发风险。
药物缓解
硝酸甘油:是缓解心绞痛的常用药物,可通过舌下含服的方式给药。硝酸甘油能扩张冠状动脉,增加心肌供血。但对于青光眼患者,由于硝酸甘油可能会升高眼压,应避免使用;对于低血压患者,使用后可能会导致血压进一步降低,需谨慎。
呼叫急救
若心绞痛发作持续不缓解,应立即呼叫急救人员。对于有明确冠心病病史的患者,更应重视这一点,因为持续不缓解的心绞痛可能是心肌梗死的前兆。在等待急救人员到来的过程中,患者应尽量保持平静,避免过度紧张,紧张情绪会加重心脏负担。
调整生活方式预防复发
健康饮食:日常饮食应遵循低盐、低脂、低糖原则,多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。例如,每天摄入蔬菜500克左右、水果200-300克,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,如动物内脏、油炸食品等。这对于有冠心病危险因素的人群,如肥胖者、高血压患者等,能有效降低心绞痛复发的风险。
适度运动:根据自身情况进行适度运动,如散步、慢跑、太极拳等。一般来说,每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动。但运动时要注意循序渐进,避免剧烈运动。对于老年人或体质较弱者,运动强度应适当降低,运动前最好进行热身活动,运动后进行放松活动。
戒烟限酒:吸烟会损伤血管内皮细胞,促进动脉粥样硬化的形成,增加心绞痛发作的风险,所以患者必须戒烟。饮酒过量也会对心脏造成负担,应限制酒精摄入,男性每日饮酒酒精量不超过25克,女性不超过15克。
控制基础疾病
高血压:应将血压控制在目标范围内,一般为低于140/90mmHg,对于合并糖尿病或肾病的患者,应控制在低于130/80mmHg。可通过服用降压药物、改善生活方式等措施来控制血压。例如,高血压患者应减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量不超过6克。
糖尿病:糖尿病患者要严格控制血糖,通过饮食控制、运动和药物治疗等将血糖控制在合适水平。血糖过高或过低都可能诱发心绞痛,所以糖尿病患者需定期监测血糖,遵循医生制定的治疗方案。
高血脂:高血脂会导致血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化,应通过饮食控制和药物治疗来降低血脂。例如,他汀类药物是常用的降脂药物,但在使用时需注意药物的不良反应,如肝功能损害等,定期监测肝功能。
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