脚麻是什么原因问

脚麻可因长时间保持同一姿势致血液循环受阻引发，还与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等神经受压，动脉硬化性血管狭窄、糖尿病性周围神经病变等血管性疾病，B族维生素缺乏、慢性酒精中毒等营养缺乏及代谢障碍，格林-巴利综合征、脑部血管病变等神经系统疾病相关，老年人因血管弹性下降等更易出现需定期体检等，糖尿病患者要严格控血糖等，长时间久坐久站人群应定时改变姿势适当活动下肢。

一、生理性原因

长时间保持同一姿势，如久坐、久站或长时间盘腿等，会使腿部血液循环受阻，局部神经暂时性缺血缺氧，从而引发脚麻，通常适当活动后可迅速缓解。

二、神经受压相关原因

（一）腰椎间盘突出症

腰椎间盘发生退变后，在外力作用下纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，可导致下肢包括脚部出现麻木感，常伴有腰部疼痛、下肢放射痛等症状，多见于长期从事重体力劳动或久坐人群。

（二）梨状肌综合征

梨状肌因外伤、炎症等出现发炎、痉挛，进而压迫坐骨神经，引起坐骨神经支配区域包括脚部的麻木，可伴有臀部疼痛。

三、血管性疾病相关原因

（一）动脉硬化性血管狭窄

随着年龄增长或其他危险因素影响，下肢动脉发生动脉硬化，血管管腔狭窄，血流减少，导致脚部供血不足而出现麻木，常伴有下肢发凉、间歇性跛行等表现。

（二）糖尿病性周围神经病变

糖尿病患者长期血糖控制不佳时，高血糖会损伤周围神经，引发周围神经病变，出现对称性脚麻，可伴有感觉异常，如针刺感、蚁行感等。

四、营养缺乏及代谢障碍性疾病相关原因

（一）B族维生素缺乏

B族维生素参与神经细胞的代谢，缺乏时会影响神经功能，导致脚麻，常见于长期素食、节食或患有胃肠道吸收障碍疾病的人群。

（二）慢性酒精中毒

长期大量饮酒可导致维生素缺乏，尤其是B族维生素，进而引起周围神经病变，出现脚麻等症状。

五、神经系统疾病相关原因

（一）格林-巴利综合征

这是一种自身免疫介导的周围神经脱髓鞘疾病，早期可出现手脚麻木等前驱症状，随后症状可能逐渐加重。

（二）脑部血管病变

脑梗死、脑出血等脑部血管病变，若影响感觉传导通路，可出现单侧或双侧脚麻，常伴有肢体无力、言语不清、口角歪斜等症状，多见于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群。

特殊人群注意事项

老年人：因血管弹性下降、腰椎退变等，更易出现脚麻，需定期体检，关注血管及腰椎情况，适当进行温和运动以促进血液循环。

糖尿病患者：需严格控制血糖，定期监测血糖，注意足部护理，预防神经病变进展。

长时间久坐或久站人群：应定时改变姿势，适当活动下肢，避免因血液循环不畅引发脚麻。