妊娠高血压生完血压高怎么办问

妊娠高血压生完血压高的产妇需多方面管理来控制血压保障健康，要密切监测血压，调整饮食（低盐、营养均衡）、适度运动，调节心理，血压持续升高或有不适及时就医，医生评估后必要时药物治疗，哺乳期和高龄产妇有特殊注意事项。

生活方式调整

饮食方面：

要遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量应控制在6克以下。减少腌制食品、咸菜、酱菜等高盐食物的摄入。例如，避免食用过咸的腊肉、咸鱼等。因为高盐饮食会导致水钠潴留，加重血压升高，而低盐饮食有助于维持体内钠钾平衡，对控制血压有帮助。同时，要保证营养均衡，增加富含钾、钙的食物摄入，如香蕉、牛奶、豆制品等。钾能促进钠的排泄，钙有助于血管扩张，从而辅助降低血压。

运动方面：

根据身体恢复情况逐渐开始适度运动。一般产后身体恢复良好的情况下，可在产后2-6周左右开始进行运动。如散步，从短时间、慢速度开始，逐渐增加活动量和时间。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于控制体重，而体重超标是血压升高的危险因素之一。但要注意避免剧烈运动，产后身体还处于恢复阶段，剧烈运动可能会对身体造成不良影响。

心理调节

产后产妇身体激素水平变化较大，同时照顾新生儿等可能会有心理压力，而不良情绪可能会影响血压。要保持心情舒畅，家人应给予产妇关心和支持，帮助产妇缓解心理压力。可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪。例如，每天抽出一定时间听一些舒缓的音乐，放松身心，这有助于维持血压的稳定。因为长期的焦虑、抑郁等不良情绪会促使交感神经兴奋，导致血压升高。

就医评估与治疗

及时就医：如果产后血压持续升高，如收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，或者出现头痛、头晕、视物模糊等不适症状，应及时就医。医生会根据产妇的具体情况进行评估，包括进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能等检查，以明确血压升高的原因和评估身体状况。

药物治疗（若需）：若经医生评估需要药物治疗，会根据产妇的具体情况选择合适的降压药物。但需注意，哺乳期用药要考虑药物对婴儿的影响，医生会权衡利弊选择对婴儿影响较小的药物。例如，某些降压药物在哺乳期使用相对安全，但仍需要医生严格把握用药指征和剂量。

特殊人群注意事项

哺乳期产妇：在血压管理过程中，要特别注意药物对乳汁的影响，选择对婴儿安全的治疗方案。同时，要保证自身营养和休息，因为良好的身体状态有助于血压控制和身体恢复。如果在用药期间发现婴儿出现异常情况，如拒奶、嗜睡等，应及时就医并告知医生正在服用的药物。

高龄产妇：高龄产妇产后血压高可能面临更多的健康风险，除了遵循上述一般原则外，更要密切监测血压，加强健康管理。要定期进行全面的身体检查，包括心、脑、肾等重要器官的功能评估，及时发现潜在的健康问题并进行干预。同时，要更加注重生活方式的严格执行，因为高龄产妇身体机能相对较弱，生活方式的调整对血压控制更为关键。

总之，妊娠高血压生完血压高的产妇需要从多方面进行管理，通过监测、生活方式调整、心理调节以及必要的就医评估和治疗来控制血压，保障自身健康。