手关节痛怎么办问

手关节痛原因多样，外伤、关节炎（类风湿、骨关节炎等）、腱鞘炎、痛风等均可导致，不同原因处理不同，如外伤分轻重伤处理，关节炎根据类型有不同应对，腱鞘炎需减少活动、药物治疗，痛风急性期和缓解期有相应处理，儿童、孕妇、老年人等特殊人群手关节痛也各有注意事项。

一、明确手关节痛的原因

手关节痛可能由多种原因引起，如外伤、关节炎（类风湿关节炎、骨关节炎等）、腱鞘炎、痛风等。不同原因导致的手关节痛，处理方式有所不同。

二、根据不同原因采取相应措施

（一）外伤导致的手关节痛

1.轻度外伤：如果是轻微的扭伤或挫伤，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，用冰袋或冷毛巾包裹患处，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻肿胀和疼痛；24小时后改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。同时要注意休息，避免受伤的手关节再次活动过度。

2.严重外伤：若受伤较严重，如出现明显的畸形、剧烈疼痛且活动受限，应及时就医，可能需要进行X线等检查，以排除骨折等情况。

（二）关节炎相关的手关节痛

1.类风湿关节炎：患者需要注意休息，避免劳累。可在医生的指导下使用药物治疗，如非甾体抗炎药等缓解疼痛和炎症，但具体药物需遵医嘱。同时，要进行适当的关节功能锻炼，防止关节僵硬，但锻炼要适度，避免加重疼痛。对于儿童类风湿关节炎患者，更要注重在不影响生长发育的前提下进行合理的康复锻炼，并且要密切关注病情变化，及时调整治疗方案。

2.骨关节炎：患者应减少手关节的过度使用，避免长时间从事重体力劳动或重复性的手部动作。可以通过物理治疗，如热疗、按摩等缓解症状。对于老年患者，要注意补充钙质，维持骨骼健康。

（三）腱鞘炎导致的手关节痛

1.减少手部活动：让受伤的手指得到充分休息，避免频繁屈伸手指。可以使用夹板固定手指，限制其活动，促进炎症消退。

2.药物治疗：局部可以外用非甾体抗炎药软膏，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和炎症。

（四）痛风导致的手关节痛

1.急性期处理：在急性期要卧床休息，抬高患肢，避免受累关节负重。大量饮水，促进尿酸排泄。可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但要注意药物的适用人群和禁忌证，对于儿童、孕妇等特殊人群需谨慎使用。

2.缓解期治疗：在病情缓解后，要调整饮食，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时要在医生的指导下使用降尿酸药物，控制血尿酸水平。

三、特殊人群手关节痛的注意事项

（一）儿童

儿童手关节痛可能由外伤、生长痛等原因引起。如果是生长痛，一般不需要特殊治疗，要注意让儿童适当休息，保证充足的营养摄入。如果是外伤导致，处理方式基本同成人的轻度外伤，但要更加谨慎，避免使用不适合儿童的药物或治疗方法。同时，要密切观察儿童手关节痛的情况，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、关节红肿等，应及时就医。

（二）孕妇

孕妇手关节痛需要特别注意，很多药物在孕期使用受到限制。如果是孕期常见的关节不适，可能与激素变化等因素有关。可以通过适当休息、局部轻柔按摩等方式缓解疼痛，避免自行服用药物。如果疼痛严重，要及时就医，在医生的评估下选择安全的治疗方法。

（三）老年人

老年人手关节痛较为常见，多与骨关节炎等疾病有关。要注意保暖，避免关节受凉加重疼痛。在进行康复锻炼时要缓慢、适度，防止因锻炼不当导致关节损伤。同时，要定期进行体检，监测关节等相关情况，及时调整治疗和生活方式。