女人正常血压多少正常问

血压因人群（成人、儿童）和情况（正常、异常）而异，成人正常收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，受年龄、生活方式等影响；儿童不同年龄段正常血压范围不同，受年龄、身高体重、遗传等影响；高血压分成人和儿童情况，需相应改善生活方式或治疗；低血压分成人和儿童情况，需针对病因处理。

一、成人正常血压范围

（一）收缩压与舒张压定义

收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。成人正常血压范围一般定义为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。

（二）不同情况影响

1.年龄因素：随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，收缩压有逐渐升高的趋势，但一般仍应维持在上述正常范围内。例如，老年人血管硬化，可能更容易出现收缩压轻度升高，但也需尽量控制在150/90mmHg以下，如果能耐受可进一步降至140/90mmHg以下。

2.生活方式：

饮食：高盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。例如长期每日盐摄入过多（超过6g），会使血压有上升风险。而低盐饮食有助于维持正常血压。

运动：缺乏运动的人患高血压的风险相对较高。适度运动如每周坚持150分钟以上的中等强度运动（如快走、慢跑等），有助于维持血管弹性和心肺功能，对血压控制有益。

吸烟与饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，引起血管收缩，升高血压；过量饮酒（每日酒精摄入量男性超过25g，女性超过15g）也会使血压升高，因此戒烟限酒有利于保持血压正常。

二、儿童正常血压范围

（一）不同年龄段标准

1.婴儿期（1岁以内）：收缩压约为70~90mmHg，舒张压约为40~50mmHg。

2.幼儿期（1-3岁）：收缩压约为80~100mmHg，舒张压约为50~60mmHg。

3.学龄前期（4-6岁）：收缩压约为85~105mmHg，舒张压约为55~65mmHg。

4.学龄期（7岁以上）：收缩压约为90~110mmHg，舒张压约为60~70mmHg。

（二）影响因素

1.年龄：儿童处于生长发育阶段，血压随年龄增长逐渐接近成人正常范围。

2.身高体重：一般来说，身高体重较高的儿童，血压可能相对略高，但仍应在相应年龄段正常范围内。例如肥胖儿童由于体内脂肪堆积，可能存在胰岛素抵抗等情况，更容易出现血压升高。

3.遗传因素：如果家族中有高血压病史，儿童患高血压的风险可能会增加，需要更加关注其血压情况，从小养成健康生活方式。

三、血压异常情况及应对

（一）高血压

1.成人高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为高血压。高血压患者需要改善生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时根据病情在医生指导下可能需要进行药物治疗。对于有其他心血管危险因素（如糖尿病、高血脂等）的高血压患者，血压控制目标可能更严格，需更低。

2.儿童高血压：儿童高血压相对少见，但一旦发现也需重视。需要查找可能的病因，如肾脏疾病、内分泌疾病等。轻度高血压可先通过改善生活方式干预，如控制体重、增加运动等；如果血压较高或有明确病因，则可能需要药物治疗，并且要密切监测血压变化。

（二）低血压

1.成人低血压：收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg为低血压。部分健康人基础血压就偏低，但如果出现头晕、乏力等不适症状，可能与体质虚弱、营养不良、某些疾病（如甲状腺功能减退等）有关。需要针对病因进行处理，加强营养，治疗相关疾病等。

2.儿童低血压：儿童低血压相对较少见，若出现可能与脱水、严重感染、心脏疾病等有关。需要及时就医，查找病因，进行相应的治疗，如补充血容量、治疗感染等。