降血压的茶都有哪些问

多种茶饮对血压有一定调节作用，如绿茶中儿茶素可助降血压但不能替代正规治疗，黑茶茶色素等可调节血压但肠胃弱者需注意，杜仲茶成分可调节血压但特殊人群饮用前宜咨询医生，玉米须茶利尿扩张血管助降压但特殊人群需谨慎，罗布麻茶成分可调节血压但重症高血压者仍需规范治疗且过敏体质者需警惕过敏。

一、绿茶

绿茶中含有儿茶素等成分，研究表明儿茶素能够帮助降低血压。儿茶素可以通过抑制血管紧张素转换酶的活性，起到一定的舒张血管、降低血压的作用。一般健康人群日常适量饮用绿茶有助于维持心血管健康，但对于本身血压严重异常的人群，绿茶不能替代正规的降压治疗，孕妇等特殊人群饮用需适量，因为其中的咖啡因可能对身体产生一定刺激。

二、黑茶

黑茶中的茶色素等成分具有调节血脂、抗动脉粥样硬化等作用，进而可能对血压有一定的调节作用。有研究发现黑茶中的有效成分能够改善血管内皮功能，促进血管扩张，从而有助于血压的控制。不过，同样不能将黑茶作为主要的降压手段，特殊人群如肠胃功能较弱者饮用时要注意饮用量和饮用温度等。

三、杜仲茶

杜仲茶含有杜仲胶、松脂醇二葡萄糖苷等成分，这些成分被认为可以调节血压。动物实验研究显示杜仲提取物能够使高血压动物的血压有所下降，其作用机制可能与影响神经递质、调节血管平滑肌张力等有关。但孕妇以及正在服用其他药物的人群在饮用杜仲茶前最好咨询医生，因为可能存在药物相互作用等情况。

四、玉米须茶

玉米须中含有黄酮类、皂苷类等多种活性成分，有研究表明玉米须茶具有一定的利尿、扩张外周血管的作用，从而有助于血压的降低。一般人群饮用玉米须茶相对较为安全，但对于肾功能不全等特殊人群，饮用过多可能会加重肾脏负担，所以需要谨慎。

五、罗布麻茶

罗布麻茶中含有芸香苷、槲皮素等成分，这些成分能够降低血脂、增加冠状动脉血流量，进而对血压有调节作用。临床研究发现罗布麻茶对于一些轻度高血压患者可能有一定的辅助降压效果，但高血压病情较重者仍需以规范的降压治疗为主，且过敏体质者饮用罗布麻茶需警惕过敏反应。