产后高血压一直降不下来怎么办问

产后高血压管理需从多方面着手，要调整生活方式，保证休息睡眠、低盐饮食并控制体重；每天定时监测血压；血压未降及时就医评估，哺乳期用药谨慎；还要调节心理缓解压力保持良好心态。

饮食控制：遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量应控制在6克以下。减少腌制食品、罐头食品等高盐食物的摄入。增加富含钾、钙、镁的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、苋菜等）、水果（香蕉、橙子等）、乳制品（牛奶、酸奶等）的摄入。同时，要注意控制体重，避免产后体重过度增加，因为超重或肥胖是高血压的危险因素之一。合理控制主食的量，可选择全谷物、杂粮等富含膳食纤维的食物，避免高糖、高脂肪食物的过多摄入。

监测血压情况

定期测量：产妇应每天定时测量血压，建议在晨起、傍晚等固定时间测量，使用经过校准的血压计，记录血压数值。通过持续监测血压，了解血压的变化趋势，以便及时发现问题并采取相应措施。如果条件允许，可使用智能血压监测设备，其能更精准地记录血压数据并上传至相关应用程序，方便产妇和医生查看。

就医评估与专业干预

及时就诊：如果通过生活方式调整后血压仍未下降，应及时前往医院就诊。医生会进行详细的评估，包括询问病史、进行体格检查以及相关的实验室检查等，如血常规、尿常规、肾功能、电解质等检查，以明确血压升高的原因，排除其他继发性高血压的可能，例如是否存在肾脏疾病、内分泌疾病等引起的高血压。

药物治疗考量：若经过医生评估需要使用药物治疗，会根据产妇的具体情况选择合适的降压药物。但在产后哺乳期，药物的选择需要特别谨慎，因为某些降压药物可能会通过乳汁传递给新生儿，影响新生儿的健康。医生会权衡降压治疗对产妇的益处和对新生儿的潜在风险，选择对新生儿影响较小的药物，并密切监测新生儿的情况。

心理调节

缓解压力：产后由于身体变化、照顾新生儿的压力以及角色转变等因素，产妇容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪可能会导致血压进一步升高。家人应给予产妇更多的关心和陪伴，帮助产妇缓解心理压力。产妇自身也可通过适当的方式进行心理调节，如听舒缓的音乐、进行放松冥想等。可以参加一些产后妈妈的心理调适小组活动，与其他产妇交流经验，分享心情，减轻心理负担，保持良好的心态有助于血压的控制。