心悸有什么急救方法问

出现心悸时，首先要停止剧烈运动或体力劳动，找安静舒适处坐下或躺下休息，采取半卧位或坐位；要放松心情，通过深呼吸等稳定情绪；若心悸持续不缓解或伴严重症状要立即就医，有基础疾病者更需重视，等待急救时保持呼吸道通畅；部分情况针对病因初步处理，快速心律失常致心悸成年可试Valsalva动作（儿童慎用），低血糖致心悸意识清者可口服含糖物（糖尿病患者需谨慎，儿童要防呛咳）。

一、休息与体位调整

1.当出现心悸时，首先应立即停止正在进行的剧烈运动或繁重体力劳动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下休息。对于不同年龄的人群，休息环境的要求有所不同，儿童需要相对更安全、温馨且无过多干扰的环境，老年人则需要保证休息处的平稳、光线柔和等。例如儿童可在自己的卧室安静躺下，老年人可在床边缓慢坐下休息。采取舒适的体位，一般半卧位或坐位较为适宜，这样有助于减轻心脏的负担，改善呼吸，缓解心悸症状。

二、放松心情

1.心悸往往可能与情绪紧张、焦虑等因素有关。要尽量保持情绪稳定，通过深呼吸等方式放松自己。深呼吸时，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后慢慢地呼气，每次深呼吸持续5-10秒，重复几次。不同年龄人群的深呼吸方式可适当调整，儿童可以在家长引导下进行简单的深呼吸，老年人要注意缓慢进行，避免因呼吸过快而加重不适。比如紧张焦虑导致心悸时，通过深呼吸能使交感神经兴奋性降低，从而缓解心悸。

三、及时就医评估

1.如果心悸症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、黑矇等，应立即拨打急救电话寻求医疗帮助。对于有基础疾病的人群，如患有冠心病、心律失常等疾病的患者，出现心悸更要引起重视，因为这类人群心悸可能是病情加重的信号。例如本身有冠心病病史的人出现心悸，很可能是心肌缺血进一步加重，需要尽快得到专业医疗人员的救治。在等待急救人员到来的过程中，要保持患者的呼吸道通畅，如果患者出现呕吐，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物窒息。

四、针对病因的初步处理（部分情况）

1.对于因快速心律失常导致的心悸，在某些情况下可尝试刺激迷走神经的方法，但要谨慎操作且需专业指导。比如对于成年患者可尝试Valsalva动作，即深吸气后屏气，再用力做呼气动作，但儿童一般不建议使用这种方法，因为可能会导致不适或危险。对于因低血糖引起的心悸，若患者意识清楚，可以口服含糖饮料或食物，如糖果、含糖果汁等，但要注意对于糖尿病患者，需要根据自身血糖情况和病情来选择合适的含糖食物，且要避免过量导致血糖波动过大。例如儿童低血糖引起心悸，可在家长判断安全的情况下给予少量合适的含糖食品，但要防止呛咳。