得了高血压能彻底治好吗问

高血压一般难彻底根治，但可通过规范治疗控制病情。生活方式干预包括饮食低盐、控体重、运动，药物治疗需个体化选择。老年、儿童青少年、妊娠期等特殊人群高血压各有注意事项，综合生活方式干预和必要药物治疗可控血压、减少并发症、提高生活质量。

一、高血压的控制方式

1.生活方式干预

饮食方面：对于不同年龄、性别的人群都需遵循低盐饮食原则，每日盐摄入量应控制在6克以下。例如，高血压患者要减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。同时，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉富含钾，有助于促进钠的排出，对血压控制有益。

体重管理：无论是哪个年龄段的高血压患者，都应将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2。肥胖人群通过合理饮食和运动减轻体重，每减轻10kg体重，收缩压可下降5-20mmHg。比如，一位体重超标的中年男性高血压患者，可通过控制饮食量和增加有氧运动来减轻体重。

运动方面：建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。不同年龄的人群运动方式和强度可适当调整，年轻人可选择强度稍高的运动，老年人则适合散步、太极拳等相对温和的运动。运动能帮助降低交感神经活性，改善血管内皮功能，从而起到降低血压的作用。

2.药物治疗：目前有多种降压药物可供选择，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物治疗需根据患者的具体情况，如年龄、是否合并其他疾病等进行个体化选择。例如，老年高血压患者合并心力衰竭时，可能会优先选择血管紧张素转换酶抑制剂等能改善预后的药物。

二、特殊人群高血压的注意事项

1.老年人群：老年高血压患者往往合并多种基础疾病，在治疗时要更加注重平稳降压，避免血压波动过大。同时，要注意药物的不良反应，如某些降压药物可能导致老年人低血压、肾功能损害等。在生活方式方面，要特别关注跌倒风险，因为老年人运动时需选择平坦地面，避免在湿滑环境运动。

2.儿童青少年高血压：儿童青少年高血压多与肥胖、遗传等因素相关。对于儿童青少年高血压患者，首先应通过生活方式干预来控制血压，如调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加体育活动时间。如果生活方式干预无效，再考虑药物治疗，且药物选择需充分考虑儿童青少年的生长发育特点，避免使用对生长发育有不良影响的药物。

3.妊娠期高血压：妊娠期高血压是特殊时期的高血压情况，需要密切监测血压及母婴情况。在治疗上，首先考虑非药物干预，如合理饮食、适当休息等。若血压控制不佳，需在医生指导下谨慎使用对胎儿影响较小的降压药物，因为妊娠期用药需权衡对母亲和胎儿的影响。

总之，高血压虽然难以彻底根治，但通过综合的生活方式干预和必要的药物治疗，大多数患者可以将血压控制在正常范围内，减少并发症的发生，提高生活质量。