我低血压100高血压130严重不问

收缩压130mmHg、舒张压100mmHg属2级高血压范畴，有一定严重性，对健康有潜在影响，不同年龄、性别人群需关注，生活方式及基础疾病与之相关，建议多次测血压后就医，医生会据情况制定个性化方案，先生活方式干预，不达标则药物治疗。

严重程度判断

从高血压分级看：属于2级高血压（中度高血压）。2级高血压的定义是收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg，所以此血压情况达到2级高血压水平，有一定严重性。

对健康的潜在影响：长期处于这种血压水平可能会增加心、脑、肾等重要脏器受损的风险。例如，长期高血压会使心脏后负荷加重，容易引发高血压性心脏病；还可能导致脑血管病变，如脑梗死、脑出血等；对肾脏也会造成损害，影响肾功能等。

相关人群考虑

不同年龄人群：

中青年：若中青年出现这种血压情况，需考虑是否与生活方式相关，比如是否长期高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等。这些因素可能导致血压升高，需要及时调整生活方式来控制血压。

老年人：老年人本身血管弹性下降，血压更容易波动，这种血压情况需要更加密切关注，因为老年人各脏器功能相对较弱，血压异常更容易引发严重并发症。

性别因素：一般来说，在未绝经前女性高血压患病率相对低于男性，但绝经后女性患病率逐渐接近男性。对于女性患者，除了考虑一般的高血压影响因素外，还需考虑与女性激素变化等相关的影响，但根本还是要以控制血压在合理范围为目标。

生活方式方面：

饮食：高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一，应减少盐的摄入，每日盐摄入量应控制在6g以下。同时，要注意均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾、镁等元素食物的摄入，这些元素有助于降低血压。

运动：适当的运动有助于控制血压，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以帮助减轻体重、增强心肺功能，从而对血压控制起到积极作用。

精神状态：长期精神紧张、焦虑、压力大等会影响神经内分泌系统，导致血压升高。应注意调节心态，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。

病史相关：如果本身有其他基础疾病，如糖尿病、高脂血症等，血压异常会加重这些疾病对身体的损害，同时这些疾病也可能影响血压的控制。例如，糖尿病患者往往合并有血管病变，血压升高会进一步加重血管损伤，所以对于有基础疾病的患者，在控制血压时需要综合考虑基础疾病的情况，制定更全面的治疗和管理方案。

建议措施

首先应多次在不同时间测量血压，以明确是否确实存在高血压情况。如果多次测量均显示收缩压130mmHg左右，舒张压100mmHg左右，需要及时就医。医生会进一步进行相关检查，如尿常规、肾功能、心电图、心脏超声等，以评估靶器官受损情况，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。一般首先会从生活方式干预开始，如果生活方式干预后血压仍不能控制在合理范围，可能会考虑药物治疗。