睡觉心跳加速突然醒了怎么回事问

睡觉心跳加速突然醒了可能由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括精神因素（高度紧张等致应激激素释放使心跳加快，年轻人易出现）和饮食因素（睡前饮含咖啡因饮品或大量饮酒刺激心脏）；病理性因素有心血管系统疾病（心律失常、心力衰竭）、呼吸系统疾病（睡眠呼吸暂停低通气综合征）、内分泌系统疾病（甲状腺功能亢进、低血糖）。经常出现需及时就医做相关检查明确病因并治疗，同时保持良好生活习惯，特殊人群出现更应谨慎就医排查。

一、生理性因素

（一）精神因素

当人处于高度紧张、焦虑、兴奋等情绪状态时，比如面临重要考试、工作压力大或者受到突发事件刺激后，大脑会释放肾上腺素等应激激素，这些激素会使心跳加快。例如，一项研究发现，长期处于高压力状态的人群，在睡眠中出现心跳加速惊醒的概率比压力较小人群高。这种情况在各年龄段、各性别人群中都可能发生，年轻人由于生活节奏快，面临的竞争压力等情况多，相对更易出现。

（二）饮食因素

睡前过量饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮品，或者大量饮酒，咖啡因和酒精会刺激心脏，导致心跳加快。一般来说，有睡前饮用含咖啡因饮品习惯的人群更易出现这种情况，比如一些年轻上班族可能有睡前喝咖啡提神的习惯，就可能引发睡眠中心跳加速惊醒。

二、病理性因素

（一）心血管系统疾病

1.心律失常：如阵发性室上性心动过速、心房颤动等。心律失常会打乱心脏正常的跳动节律，导致心跳异常加快。在中老年人群中较为常见，有基础心血管疾病的人群风险更高，例如本身有冠心病的患者，发生心律失常进而在睡眠中心跳加速惊醒的可能性增加。

2.心力衰竭：心力衰竭患者心脏泵血功能下降，身体为了满足组织器官的供血需求，会反射性地使心跳加快。这类患者多为中老年人，有长期心血管疾病病史，如高血压性心脏病、冠心病等逐渐发展为心力衰竭。

（二）呼吸系统疾病

如睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者在睡眠中会出现呼吸暂停和低通气现象，导致机体缺氧，进而刺激心脏，引起心跳加快。肥胖人群、中年男性相对更易患睡眠呼吸暂停低通气综合征，从而出现睡眠中心跳加速惊醒的情况。

（三）内分泌系统疾病

1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢亢进，交感神经兴奋，导致心跳加快。各年龄段均可发病，女性发病率相对较高，有甲状腺功能亢进病史的人群需警惕睡眠中心跳加速惊醒的情况。

2.低血糖：糖尿病患者在使用降糖药物不恰当或者饮食不规律时，可能出现夜间低血糖，进而引起心跳加快。糖尿病患者，尤其是使用胰岛素或促胰岛素分泌剂治疗的患者，更要注意监测夜间血糖，预防低血糖导致的睡眠中心跳加速惊醒。

如果经常出现睡觉心跳加速突然醒了的情况，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、24小时动态心电图、甲状腺功能、心脏超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，避免过度紧张焦虑，合理饮食，避免睡前摄入刺激性饮品等，对于预防这种情况的发生有一定帮助。特殊人群如老年人、儿童（虽然儿童相对较少见，但也需关注）、孕妇等出现这种情况时更应谨慎对待，及时就医排查原因。