血压正常是多少问

血压包括收缩压和舒张压，正常成年人安静状态下收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，儿童青少年血压随年龄变化，老年人血压有其特点，生活方式（饮食、运动、吸烟饮酒）和病史因素（肾脏疾病、内分泌疾病）会影响血压正常范围，人们应定期监测血压、保持健康生活方式，特殊病史人群需遵医管理血压。

收缩压

收缩压是当心脏收缩时，血液对血管壁产生的压力。正常的收缩压范围在90mmHg及以上，但不超过139mmHg。如果收缩压持续高于139mmHg，则可能处于高血压前期或高血压状态；若低于90mmHg，则可能存在低血压的情况。

舒张压

舒张压是心脏舒张时，血管弹性回缩产生的压力。正常的舒张压范围在60mmHg及以上，但不超过89mmHg。舒张压持续高于89mmHg也属于高血压范畴，低于60mmHg则为低血压范围。

不同人群血压正常范围的特点

儿童和青少年

儿童和青少年的血压正常范围会随着年龄增长而变化。例如，新生儿的收缩压通常在60~70mmHg，舒张压在30~40mmHg；随着年龄增长，收缩压和舒张压会逐渐升高趋近于成年人的正常范围。一般来说，学龄儿童的收缩压在90~110mmHg，舒张压在60~75mmHg左右，但具体还需根据儿童的身高、体重等生长发育情况综合判断。如果儿童血压超出相应年龄阶段的正常范围较多，需要密切关注，因为儿童时期的血压异常可能与遗传、生活方式等多种因素相关，长期异常可能影响心血管系统的发育。

老年人

老年人的血压正常范围与成年人有所不同，一般来说，收缩压应控制在140mmHg以下，但对于体质较弱或有特殊病史的老年人，收缩压也不宜过低，维持在130mmHg左右可能更合适；舒张压通常应维持在60~89mmHg，但老年人往往存在动脉硬化等情况，舒张压可能相对偏低一些，但一般不低于60mmHg。老年人由于血管弹性下降，更容易出现血压波动，所以需要更加密切地监测血压，并且在生活方式调整等方面要更加谨慎，比如在运动时要避免剧烈运动，防止血压大幅波动带来的风险。

影响血压正常范围的因素

生活方式

饮食：高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。例如，长期摄入过多盐分的人群，患高血压的风险会增加。而富含钾、钙、镁的饮食则有助于维持血压正常，如多吃新鲜蔬菜水果、奶制品等。

运动：适度的运动可以增强心血管功能，有助于维持正常血压。缺乏运动的人更容易出现血压升高的情况，而坚持规律运动的人血压往往更稳定。但运动也要注意适度，过度运动可能会导致血压短时间内大幅波动。

吸烟和饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管的弹性和功能，导致血压升高；过量饮酒会使心脏负担加重，血管扩张，也会引起血压波动，长期大量饮酒是高血压的危险因素之一。

病史因素

肾脏疾病：如肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄和调节功能，导致水钠潴留，进而引起血压升高，这类患者的血压正常范围可能会受到疾病的显著影响，需要积极治疗肾脏疾病来控制血压。

内分泌疾病：像原发性醛固酮增多症会导致醛固酮分泌增多，引起钠水潴留和血压升高；库欣综合征会因为皮质醇分泌过多，导致代谢紊乱和血压升高，这些内分泌疾病患者的血压管理需要综合考虑疾病本身的治疗。

总之，了解血压正常范围以及影响血压的各种因素，对于维护身体健康至关重要，人们应定期监测血压，保持健康的生活方式，对于有特殊病史的人群要更加密切关注血压变化并遵循医生的指导进行管理。