筋膜是什么问

筋膜是广泛分布于人体全身的结缔组织，分为浅筋膜和深筋膜，浅筋膜在皮下，含脂肪等，不同个体部位有差异，深筋膜在浅筋膜深面，由致密结缔组织构成，包被相关组织，有支持、保护和运动传导等作用，不同生活方式、年龄、病史的人筋膜有相应变化。

从功能方面来说，筋膜具有支持、保护和运动传导等作用。在运动过程中，筋膜可以协调肌肉的运动，比如当人体进行肢体运动时，筋膜能将肌肉的收缩力有效地传递，帮助完成准确的动作。对于不同生活方式的人，比如经常进行高强度运动的人，其筋膜可能会因长期的运动刺激而发生适应性变化，以更好地适应运动需求；而长期缺乏运动的人，筋膜的弹性等可能会下降。从年龄角度看，儿童的筋膜相对较柔软、有较好的弹性，随着年龄增长到中老年，筋膜的弹性逐渐减退，韧性也可能下降，这也是中老年人相对更容易出现筋膜相关问题如筋膜拉伤等的一个因素；在病史方面，如果有过筋膜相关的损伤病史，再次受伤的风险可能会增加，而且恢复过程可能会受到影响。