保护肝的穴位有哪些问

太冲穴位于足背第1、2跖骨间等，是肝经原穴，不同年龄人群操作有差异；行间穴在足背第1、2趾间，对经常熬夜等人群可能有一定作用，儿童需遵医嘱；期门穴在胸部第6肋间隙等，是肝经募穴，儿童一般不适合自行刺激；肝俞穴在脊柱区第9胸椎棘突下等，是肝脏背俞穴，长期酗酒等人群可合理刺激，儿童不建议自行刺激肝俞穴保护肝脏。

一、太冲穴

1.位置：位于足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

2.作用机制：从中医角度看，太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴等操作对于调理肝脏气血等有一定作用。现代研究虽从多维度阐释其对肝脏相关功能的影响，但从传统经络理论及临床经验总结，它能在一定程度上调节肝脏的疏泄功能等。对于不同年龄人群，如成年人通过正确按摩太冲穴等方式可辅助保护肝脏，儿童由于其生理结构与成人不同，一般不建议儿童自行按摩太冲穴来保护肝脏，需在专业人员指导下谨慎操作。

二、行间穴

1.位置：在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

2.作用机制：同样与肝经相关，中医认为它可协助肝脏进行气血的调节等。在生活方式方面，对于经常熬夜、作息不规律等可能影响肝脏功能的人群，通过适当刺激行间穴等可能对肝脏有一定保护作用，但对于儿童，因其身体尚在发育阶段，不建议随意刺激该穴位来保护肝脏，特殊情况需遵专业医嘱。

三、期门穴

1.位置：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

2.作用机制：期门穴是肝经的募穴，是肝脏之气结聚输注于胸腹部的特定穴位。从中医理论来讲，按摩等刺激期门穴有助于调节肝脏的气血运行等。不同年龄人群中，成年人可通过正确的按摩等方式来辅助保护肝脏，儿童由于其胸部等生理结构特点，一般不适合自行采用刺激期门穴的方式来保护肝脏，若有相关需求需由专业医护人员操作。

四、肝俞穴

1.位置：在脊柱区，第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.作用机制：肝俞穴是肝脏的背俞穴，是肝脏之气在背部输注的穴位。中医认为通过对肝俞穴的按摩等操作可调节肝脏的功能。对于不同生活方式的人群，如长期酗酒等损伤肝脏的生活方式人群，通过合理刺激肝俞穴等可能有一定的辅助保护肝脏作用，但儿童由于其骨骼、肌肉等发育尚未成熟，不建议自行对肝俞穴进行刺激来保护肝脏，需在专业指导下进行。