坐骨神经痛针灸位置在哪里问

坐骨神经痛可通过针灸局部穴位（环跳穴、委中穴、阳陵泉穴）和循经远端穴位（大肠俞穴、昆仑穴）治疗，不同人群针灸需注意相关事项，针灸后要注意局部保暖和避免过度劳累。

一、局部穴位

1.环跳穴

位置：位于臀部，股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

解剖及作用：该穴位下方有坐骨神经等结构通过，针灸环跳穴对于坐骨神经痛有较好的治疗作用，能够疏通经络，缓解疼痛。从现代解剖来看，针刺环跳穴可以调节臀部及下肢的神经、肌肉等组织的功能，改善坐骨神经痛引起的下肢麻木、疼痛等症状。

2.委中穴

位置：在膝后区，腘横纹中点。

解剖及作用：委中穴是足太阳膀胱经的合穴，坐骨神经痛时，针灸委中穴可以起到通络止痛的作用。其深层有胫神经等结构，针刺委中穴能够调节膀胱经气血，对于坐骨神经痛导致的下肢放射性疼痛等有缓解作用。

3.阳陵泉穴

位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中。

解剖及作用：阳陵泉是足少阳胆经的合穴、八会穴之筋会。坐骨神经痛时，针灸阳陵泉穴可以疏通胆经气血，缓解经络不通引起的疼痛。其深层有腓总神经等结构，针刺该穴有助于改善下肢的气血运行，减轻坐骨神经痛症状。

二、循经远端穴位

1.大肠俞穴

位置：在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

解剖及作用：大肠俞与腰部的经络相关，坐骨神经痛可能与腰部经络不通有关，针灸大肠俞穴可以调节腰部及相关经络的气血，从而对坐骨神经痛起到治疗作用。其深层有腰背筋膜、多裂肌等结构，针刺该穴能够改善局部气血循环，缓解疼痛。

2.昆仑穴

位置：在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

解剖及作用：昆仑穴是足太阳膀胱经的经穴，针灸昆仑穴可以疏通膀胱经气血，对于坐骨神经痛有一定的治疗作用。其深层有小隐静脉、腓肠神经等结构，针刺该穴能够调节下肢经络气血，缓解疼痛、麻木等症状。

不同年龄、性别、生活方式和病史的人群在针灸时需注意：儿童由于身体发育尚未完全，针灸时应选择合适的穴位和浅刺的方法，避免过度刺激；女性在月经期间针灸需谨慎，避免对盆腔等部位的刺激；对于有腰部外伤史或坐骨神经痛病史较长且病情较重的人群，针灸时应告知医生病史，医生需根据具体情况调整针刺的深度和手法等。在生活方式方面，针灸后应注意局部保暖，避免受寒，同时避免过度劳累，以利于病情的恢复。