得了腱鞘炎咋办问

腱鞘炎的处理方法包括休息与制动，让受伤部位充分休息；急性期冷敷、缓解期热敷；使用非甾体抗炎药等药物治疗（儿童等特殊人群需谨慎）；进行按摩、理疗等物理治疗；疼痛缓解后适度康复锻炼；保守治疗无效或病情严重影响功能时考虑手术治疗。

一、休息与制动

腱鞘炎通常是由于过度使用引起的，所以首先要让受伤的部位充分休息，避免继续进行引起疼痛的活动。比如，如果是手指的腱鞘炎，就不要再频繁地屈伸手指，像长时间打字、织毛衣等活动都应适当减少，让受累的肌腱得到放松，利于炎症消退。对于儿童患者，要留意其日常的玩耍活动，避免过度使用容易引发腱鞘炎的肢体部位。

二、冷敷与热敷

急性期冷敷：在腱鞘炎的急性期，也就是疼痛、肿胀比较明显的时候，可以使用冷敷。一般用冰袋或者冷毛巾敷在患处，每次敷15-20分钟，每天可敷3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。儿童患者进行冷敷时，要注意控制冰袋与皮肤的接触时间，避免冻伤，可以用毛巾包裹冰袋后再敷。

缓解期热敷：当急性期过后，肿胀疼痛有所缓解时，可以改用热敷。用温水袋或者热毛巾敷在患处，同样每次15-20分钟，每天3-4次。热敷能够促进局部血液循环，帮助炎症吸收。

三、药物治疗

可使用非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛，如布洛芬等，但儿童使用需谨慎，应在医生指导下进行。对于一些特殊人群，比如孕妇、老年人等，使用药物更要格外谨慎，需要咨询医生后再决定是否用药以及用药的种类和剂量等情况。

四、物理治疗

按摩：由专业人员进行适当的按摩，能够缓解肌腱的紧张，促进局部血液循环。但按摩要注意力度适中，避免加重损伤。儿童患者进行按摩时，要选择专业且有经验的人员操作。

理疗：如超声波理疗等，能够深入组织，起到消炎、止痛、促进组织修复的作用。不同年龄段的患者都可以考虑理疗，但要根据具体情况由医生判断是否适合以及选择合适的理疗方式和参数。

五、康复锻炼

在疼痛缓解后，可以进行一些适度的康复锻炼，帮助恢复肌腱的功能。比如手指腱鞘炎患者可以进行手指的屈伸活动练习，但要注意循序渐进，避免过度锻炼再次引发疼痛。儿童患者的康复锻炼需要在家长或者专业人员的监督下进行，根据其年龄和身体状况制定合适的锻炼方案。

六、手术治疗

如果腱鞘炎经过上述保守治疗无效，或者病情严重影响到肢体功能时，可能需要考虑手术治疗。手术主要是切开狭窄的腱鞘，解除对肌腱的卡压。但手术是有创伤的治疗方式，无论是儿童还是成人，在决定手术前都要充分评估利弊，由医生根据具体病情来判断是否需要手术以及手术的时机等。