身体抑郁的症状有哪些问

抑郁症会在情绪、认知、躯体、行为方面给人带来诸多不良影响，情绪上持续低落、缺乏愉悦感；认知上注意力不集中、记忆力减退；躯体上疲劳乏力、睡眠障碍、食欲改变；行为上活动减少、自我封闭。

缺乏愉悦感：对以往能带来快乐的活动，如看电影、和朋友聚会等，都丧失了兴趣和感受快乐的能力，即使尝试参与也难以体验到原本应有的愉悦，儿童可能对原本喜欢的游戏不再热衷；青少年可能对曾经着迷的娱乐活动失去兴致；成年人可能对休闲放松的方式不再有兴趣。

认知方面

注意力不集中：难以专注于日常的学习、工作任务，比如儿童在课堂上不能集中听讲，做作业时容易分心；青少年在学习时频繁走神；成年人在工作中无法专注处理文件、完成项目等，这会严重影响学习效率和工作表现。

记忆力减退：表现为近期发生的事情容易遗忘，像儿童可能记不住刚学过的知识、刚布置的任务；青少年可能忘记重要的考试内容、约定好的事情；成年人可能忘记重要的会议安排、熟人的姓名等，对生活和工作都会产生不良影响。

躯体方面

疲劳乏力：身体持续感到疲惫，即使经过充足的休息也难以缓解，儿童可能表现为不愿意参与原本喜爱的户外活动，总是想躺着或坐着；青少年可能在完成日常学业活动后就感觉极度疲惫，不想进行其他活动；成年人可能上班时感觉劳累，回家后更是疲惫不堪，影响正常的生活和工作节奏。

睡眠障碍：可能出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等入睡问题，或者早醒、睡眠时间缩短等睡眠维持问题。儿童可能表现为夜间频繁醒来，难以进入深度睡眠；青少年可能熬夜后难以早起，或者睡眠不规律影响身体发育和学习状态；成年人可能因睡眠问题导致白天精神萎靡，影响工作和生活质量。

食欲改变：有的患者会出现食欲下降，进食量明显减少，儿童可能出现挑食、拒食的情况，导致营养摄入不足；青少年可能影响正常的生长发育，出现消瘦等情况；成年人可能导致身体机能下降，影响健康。而有的患者则可能出现食欲亢进，进食量大幅增加，儿童可能出现过度饮食，青少年可能因此导致体重异常增加，成年人可能引发肥胖等健康问题。

行为方面

活动减少：变得不爱活动，原本喜欢的运动、社交等活动都减少参与，儿童可能整天待在室内，不爱出门玩耍；青少年可能减少与同学的交往互动，喜欢独自待着；成年人可能减少体育锻炼、社交聚会等，长期如此会导致身体素质下降，社交圈子缩小。

自我封闭：倾向于独处，不愿意与他人交流沟通，儿童可能拒绝与小伙伴玩耍，总是自己一个人；青少年可能逃避与家人、朋友的交流，把自己封闭在房间里；成年人可能疏远同事、朋友，减少社交活动，长期下去会加剧孤独感和抑郁情绪。