膝盖被撞肿了怎么办问

膝盖被撞肿后，首先立即停止活动并在48小时内冷敷，接着评估损伤程度，若严重或未缓解及时就医，医生会据情况针对性治疗，康复期要休息制动并逐步恢复活动，儿童需特殊关注。

一、立即处理

1.停止活动：膝盖被撞肿后应立刻停止导致受伤的活动，避免进一步损伤，比如正在进行的运动等，让膝盖处于相对静止状态，防止肿胀加重。

2.冷敷：在受伤后的48小时内，可使用冰袋或冷毛巾对膝盖进行冷敷。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和力度，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤相对娇嫩。

二、评估损伤程度

1.观察症状：留意膝盖肿胀的范围、疼痛程度以及是否能正常活动等情况。如果只是轻度肿胀，疼痛可忍受，能缓慢行走，可能只是软组织挫伤；若肿胀严重，疼痛剧烈，无法站立或行走，可能存在韧带损伤甚至骨折等较严重情况。对于儿童，由于其表述能力有限，更要仔细观察其肢体活动情况和情绪反应，若儿童受伤后哭闹不止且膝盖活动明显受限，需高度重视。

2.区分损伤类型：单纯软组织挫伤一般经过适当处理后恢复较快；而韧带损伤或骨折等情况则需要进一步的专业诊断和治疗。比如韧带损伤可能会出现膝盖不稳定感，骨折时可能能摸到骨擦感等，但这些都需要专业医疗人员进行准确判断。

三、专业医疗干预

1.就医检查：如果肿胀情况较严重或经过初步处理后无明显缓解，应及时就医。医生通常会进行体格检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）来明确损伤情况。对于儿童，进行影像学检查时要注意辐射防护等问题。

2.针对性治疗：

软组织挫伤：若只是单纯软组织挫伤，在受伤48小时后可改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。同时，可根据情况使用一些具有消肿止痛作用的外用药膏等，但要谨慎选择适合儿童等特殊人群的产品。

韧带损伤或骨折：如果是韧带损伤，可能需要根据损伤程度采取保守治疗（如佩戴支具固定等）或手术治疗；如果是骨折，则需要进行复位、固定等相应治疗措施。

四、康复阶段注意事项

1.休息与制动：在康复期间，要保证膝盖有足够的休息时间，根据损伤情况进行适当的制动。比如韧带损伤可能需要佩戴支具制动一段时间，让受伤组织得以修复。对于儿童，要确保其配合制动措施，避免过度活动导致损伤加重。

2.逐步恢复活动：在损伤逐渐恢复后，要遵循循序渐进的原则进行康复锻炼，如进行膝关节的屈伸活动等，但要避免剧烈运动。康复锻炼要在医生或康复治疗师的指导下进行，根据个人恢复情况调整锻炼强度和方式。对于不同年龄的人群，康复锻炼的进度和方式有所不同，儿童的康复锻炼要更注重安全性和趣味性，以促进其主动配合锻炼恢复。