孕妇血糖低怎么回事问

孕妇血糖低常见于能量消耗增加、激素变化影响、空腹时间过长等原因，表现为头晕等症状，危害自身及胎儿健康，应对措施有及时进食、调整饮食结构、定期监测血糖，孕妇作为特殊人群要关注血糖，保持良好生活方式与饮食，定期产检。

激素变化影响：孕期体内激素水平会发生显著变化，如胎盘会分泌一些抗胰岛素样物质，会使孕妇对胰岛素的敏感性发生改变，导致血糖容易波动。一般在孕中晚期，这种激素的影响更为明显，可能干扰血糖的稳定，增加血糖低的发生风险。

空腹时间过长：孕妇如果长时间空腹，比如夜间睡眠时长时间未进食，而身体在睡眠中仍有基础的能量消耗，就容易引发血糖低。另外，有些孕妇为了控制体重等原因过度节食，也会使空腹时间过长，进而导致血糖偏低。

孕妇血糖低的表现及危害

表现：孕妇血糖低时可能会出现头晕、乏力、心慌、手抖、出冷汗等症状。严重的血糖低还可能导致孕妇视物模糊、注意力不集中，甚至出现晕厥等情况。比如有的孕妇会感觉突然脑袋发昏，走路都没有力气，需要找地方坐下休息。

危害：对于孕妇自身来说，长期反复的血糖低可能会影响孕妇的身体健康，导致孕妇体质变差，还可能影响胎儿的正常发育。因为胎儿需要从母体获取稳定的血糖供应来保证生长，如果孕妇血糖低，可能会使胎儿得不到充足的营养供应，影响胎儿的生长发育，比如导致胎儿生长受限等情况。

孕妇血糖低的应对措施

及时进食：当孕妇出现血糖低的症状时，应立即吃一些能快速升高血糖的食物，如糖果、含糖饮料、饼干等。一般在进食后15-20分钟左右，血糖低的症状会有所缓解。例如，吃几块糖果，很快就能感觉头晕等症状减轻。

调整饮食结构：孕妇要保证合理的饮食安排，少食多餐，避免长时间空腹。每天应定时定量进食，保证摄入足够的碳水化合物等能量物质。同时，要注意饮食的均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以维持血糖的稳定。

定期监测血糖：孕妇应定期监测血糖，尤其是孕中晚期的孕妇，可以自己在家用血糖仪监测血糖，了解血糖的变化情况。如果发现血糖经常偏低，应及时就医，在医生的指导下调整饮食或采取其他相应的措施。

特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇属于特殊人群，在孕期要特别关注自己的血糖情况。要保持良好的生活方式，规律作息，避免过度劳累。在饮食方面要精心安排，不能为了控制体重等不合理地节食。如果出现血糖低的症状，不要拖延，要及时采取措施补充能量。同时，要定期进行产前检查，以便及时发现血糖等方面的问题并进行处理，确保自身和胎儿的健康。例如，孕晚期的孕妇更要密切关注血糖，因为随着孕周增加，身体的代谢等情况变化更大，更需要谨慎对待血糖低的问题。