腰部酸痛怎么回事问

腰部酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉骨骼系统相关的腰肌劳损、腰椎间盘突出症，脊柱病变相关的强直性脊柱炎、腰椎骨质增生，内脏器官疾病相关的肾脏疾病、妇科疾病，以及姿势不良、受凉等其他原因。肌肉骨骼系统方面长期不良姿势、年龄增长、孕期等易致腰肌劳损和腰椎间盘突出症；脊柱病变中自身免疫、年龄、激素变化等引发强直性脊柱炎和腰椎骨质增生；内脏器官疾病里细菌感染、代谢异常、炎症、压迫等造成肾脏和妇科疾病；姿势不良和受凉也会导致腰部酸痛。

一、肌肉骨骼系统相关原因

（一）腰肌劳损

长期保持不良姿势，如久坐、久站或弯腰工作等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致腰肌劳损，引发腰部酸痛。例如，办公室工作人员长时间坐着办公，腰部肌肉缺乏活动，容易出现劳损。年龄增长也会使腰部肌肉、韧带等组织发生退变，增加腰肌劳损的发生风险。女性在孕期由于体重增加，身体重心改变，也可能导致腰肌劳损出现腰部酸痛。

（二）腰椎间盘突出症

腰椎间盘的退变、损伤等因素可导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起腰部酸痛，常伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。年轻人长期从事重体力劳动或剧烈运动，可能增加腰椎间盘突出症的发病几率；中老年人则多因腰椎间盘自然退变引发。女性在孕期和产后，激素水平变化可能影响腰椎间盘的稳定性，也可能诱发腰椎间盘突出症出现腰部酸痛。

二、脊柱病变相关原因

（一）强直性脊柱炎

这是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱，可导致腰部酸痛，病情进展可能出现脊柱畸形。青少年男性相对更易患强直性脊柱炎，其发病与遗传因素有一定关系，同时免疫因素也参与其中。患病后腰部酸痛会逐渐加重，且可能在晨起时较为明显，活动后有所缓解。

（二）腰椎骨质增生

随着年龄增长，腰椎椎体出现骨质增生，增生的骨质可能刺激周围组织，引起腰部酸痛。长期过度使用腰部、创伤等因素可促进腰椎骨质增生的发生。中老年人是腰椎骨质增生的高发人群，女性在绝经后，由于雌激素水平下降，骨质流失加快，也更容易出现腰椎骨质增生导致腰部酸痛。

三、内脏器官疾病相关原因

（一）肾脏疾病

如肾盂肾炎、肾结石等，可引起腰部酸痛。肾盂肾炎多由细菌感染引起，除腰部酸痛外，常伴有尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状；肾结石则是由于尿液中的某些物质结晶形成结石，刺激肾脏组织导致腰部酸痛，疼痛可能较为剧烈，呈绞痛样。女性由于尿道短而直，更容易发生肾盂肾炎；而草酸钙代谢异常等因素可能导致女性更容易出现肾结石。

（二）妇科疾病

女性的一些妇科疾病也可能引起腰部酸痛，如盆腔炎、子宫肌瘤等。盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症，炎症刺激可导致腰部酸痛，同时伴有下腹部疼痛、白带增多等症状；子宫肌瘤较大或位置特殊时，也可能压迫周围组织引起腰部酸痛。育龄期女性是妇科疾病的高发人群，内分泌变化等因素可能增加患病风险。

四、其他原因

（一）姿势不良

长时间弯腰、驼背等不良姿势会使腰部肌肉受力不均，引发腰部酸痛。例如，一些人长期低头看手机，同时弯腰，会导致腰部肌肉持续紧张，出现酸痛。青少年若长期保持不良姿势，可能影响脊柱发育，成年后更容易出现腰部酸痛问题。

（二）受凉

腰部受到寒冷刺激，会引起肌肉痉挛，导致腰部酸痛。寒冷天气中穿着过少、空调温度过低等情况都可能使腰部受凉。女性在经期身体较为虚弱，更容易因受凉出现腰部酸痛。