得乳腺炎怎么按摩问

乳腺炎按摩前要洗净双手并准备干净毛巾，按摩时包括揉压法（在红肿痛处揉压硬块从边缘向乳头方向）、推抚法（全掌从肿结处沿乳根向乳头平推抚）、振荡法（小鱼际部从肿结处沿乳根向乳头快速振荡推赶），按摩后要观察乳房情况、保持清洁、注意休息与饮食，严重时需就医，不同个体情况不同按摩要灵活调整，严重时单纯按摩不能替代正规医疗。

一、按摩前准备

首先要洗净双手，保持手部清洁卫生，避免细菌感染。可以用肥皂水彻底清洗双手后擦干。

准备一条干净柔软的毛巾，可先将毛巾用温水浸湿，然后拧干，用于按摩前后的局部热敷（如果有红肿热痛明显的炎症急性期，热敷需谨慎，可先咨询医生）。

二、具体按摩步骤

1.揉压法

患者取舒适体位，暴露乳房。以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患侧乳房患处，在红肿胀痛处gently揉压，有硬块的地方要从硬块边缘向乳头方向轻轻揉压，力度以患者能耐受为宜，每次揉压持续3-5分钟。通过揉压可以促进局部血液循环，帮助疏通堵塞的乳管。例如，对于哺乳期乳腺炎患者，乳汁淤积是常见原因，揉压能使淤积的乳汁向乳头方向流动。

2.推抚法

患者取坐位或侧卧位，充分暴露乳房。以左手全掌着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作平推抚动作，一双手交替进行，往复推抚10-15次。这样可以使乳腺管畅通，促进乳汁排出。在操作过程中要注意力度均匀，避免过度用力加重乳房损伤。对于不同年龄段的乳腺炎患者，如年轻哺乳期女性和中年非哺乳期乳腺炎女性，推抚法的操作基本原理相同，但要根据个体乳房组织的柔韧度适当调整力度。年轻哺乳期女性乳房组织相对柔软，力度可稍轻；中年非哺乳期乳腺炎患者乳房组织可能相对坚韧，力度可稍适度增加，但仍以患者舒适为准。

3.振荡法

以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作快速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。振荡法可以进一步促进乳管的疏通，帮助排出乳汁或促进炎症部位的血液循环。在操作时要注意频率和力度，避免引起乳房疼痛加剧。对于有基础病史的乳腺炎患者，如本身有乳腺增生等病史的患者，振荡法的操作要更加轻柔，密切观察患者的反应。

三、按摩后的注意事项

观察乳房情况

按摩后要密切观察乳房的红肿热痛情况以及乳汁排出情况等。如果按摩后乳房红肿加剧、疼痛明显加重或者出现发热等全身症状，应及时就医。例如，哺乳期乳腺炎患者按摩后如果出现高热，体温超过38.5℃，应停止自行按摩，尽快到医院就诊，因为可能存在感染加重的情况。

保持乳房清洁

按摩后要注意保持乳房局部清洁，可以用温水清洗乳头等部位，但要避免使用刺激性强的清洁剂。对于哺乳期女性，每次喂奶前后都要清洁乳头，按摩后同样要注意乳头的清洁，防止细菌通过乳头进入乳腺引起感染加重。

注意休息与饮食

患者要注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。在饮食方面，哺乳期乳腺炎患者要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，因为这些食物可能会加重炎症反应。非哺乳期乳腺炎患者也应注意饮食的合理性，维持身体良好的营养状态以促进炎症的消退。

需要注意的是，如果乳腺炎情况较为严重，如形成脓肿等，单纯按摩不能替代正规的医疗治疗，应及时就医，在医生的综合治疗方案下进行处理。同时，不同个体的乳腺炎情况可能不同，按摩时要根据自身情况灵活调整，如果在按摩过程中有任何不适，应立即停止并咨询专业医生。