怎么缓解中暑恶心想吐问

发现有人中暑恶心想吐，要迅速脱离高温环境，饮用适量含电解质液体或吃含电解质食物补充水分和电解质，用湿毛巾等冷敷物理降温，严重时立即送医。

补充水分和电解质

饮用适量液体：可以让患者饮用一些清凉的淡盐水或含有电解质的饮料，如运动饮料等。淡盐水有助于补充因出汗流失的钠等电解质，运动饮料中含有的葡萄糖、电解质等成分能快速补充身体能量和丢失的电解质，缓解恶心想吐的症状。一般来说，每次可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肠胃负担。对于婴幼儿，要特别注意补充水分的方式和量，避免过度喂养导致不适加重。

食用含电解质食物：如果患者恶心想吐症状不是很严重，还可以吃一些含有电解质的食物，如香蕉（富含钾）等。香蕉中的钾元素有助于维持身体电解质平衡，缓解因中暑引起的不适。

物理降温

冷敷：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处进行降温，也可以使用冰袋裹上毛巾后敷在这些部位。通过物理散热的方式降低体温，因为体温过高会刺激胃肠道，引起恶心想吐等症状，降低体温后能一定程度上缓解不适。儿童皮肤较为娇嫩，在使用冰袋时要注意避免冻伤，可缩短冷敷时间并增加毛巾间隔。

及时就医

如果患者中暑恶心想吐的症状比较严重，如持续不缓解、伴有高热（体温超过38.5℃以上）、意识模糊等情况，应立即拨打急救电话送往医院进行进一步的治疗。因为严重中暑可能会引发热射病等更严重的并发症，需要专业的医疗救治。对于有基础病史的患者，如患有心脑血管疾病等，中暑可能会加重原有病情，更要及时就医处理。