中暑怎么解决问

中暑后要迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处平卧；采取体表降温（用湿毛巾擦拭血管丰富部位、用风扇空调降温但避免直吹）和头部降温（用冰袋等敷头但注意时间）；意识清楚者少量多次饮凉淡盐水等补水电解质，呕吐、意识不清者禁口服补水送医；初步处理后症状无缓解或有基础疾病者立即送医。

一、迅速脱离高温环境

将中暑者转移至阴凉、通风良好的地方，如室内阴凉处或树荫下，使其平卧，头部略抬高，以促进身体散热。对于婴幼儿，要特别注意避免长时间处于高温环境，选择凉爽的室内环境休息。

二、降温措施

体表降温：

用湿毛巾擦拭中暑者的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发帮助散热。对于儿童，要轻柔擦拭，避免过度刺激。

可使用电风扇或空调降低周围环境温度，但要注意避免直接对着中暑者吹冷风，防止加重病情。

头部降温：可使用冰袋或冷毛巾敷在中暑者的头部，如额头、颈部两侧等，帮助降低头部温度，减少脑部损伤风险。但冰袋与皮肤接触时间不宜过长，防止冻伤。

三、补充水分和电解质

若中暑者意识清楚，可让其少量多次饮用凉的淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。对于儿童，要控制饮用量，避免一次性饮用过多引起呕吐。

如果中暑者出现呕吐、意识不清等情况，应禁止口服补水，及时送往医院进行静脉补液等治疗。

四、及时就医

经过初步处理后，若中暑者症状无明显缓解，如仍有高热、意识模糊、抽搐等表现，应立即拨打急救电话，送往医院进一步治疗。

对于有基础疾病的中暑者，如老年人有心血管疾病史、儿童本身有发育相关问题等，更要及时送医，因为这类人群中暑后病情可能进展更快，需要专业医疗人员进行全面评估和救治。