爬行可以治疗腰椎间盘突出吗问

爬行对腰椎间盘突出有一定辅助缓解作用，但不能单纯依靠爬行治疗，腰椎间盘突出正规治疗有非手术（卧床休息、牵引、理疗等）和手术治疗，患者应在医生指导下选合适综合治疗方案。

爬行对腰椎间盘突出的辅助作用机制

爬行时身体呈现特定的姿势，有助于调整腰椎的生理曲度，在一定程度上可以使腰椎周围的肌肉得到不同程度的拉伸和锻炼，增强腰部肌肉力量。有研究表明，适当的腰部肌肉力量锻炼可以对腰椎起到一定的稳定作用，从而在一定程度上缓解因腰椎间盘突出带来的腰部不适等症状。不过，这种作用是非常有限的，不能替代正规的医疗治疗手段。

正规治疗腰椎间盘突出的方法

非手术治疗

卧床休息：对于初次发作、病程短的患者，卧床休息是一种重要的治疗方式。一般严格卧床3周，之后佩戴腰围可下床活动，3个月内不做弯腰持物动作。对于不同年龄的患者，卧床休息的要求基本一致，但老年人卧床时需注意防止肺部感染、压疮等并发症。

牵引治疗：采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。不同年龄患者牵引重量有所不同，一般从体重的6-10%开始，根据患者耐受情况调整。

理疗：包括推拿按摩等，通过手法操作可以缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但对于年龄较大、有骨质疏松等情况的患者，推拿按摩需谨慎，避免造成损伤。

手术治疗：如果经过严格的非手术治疗无效，或症状严重、有马尾神经受压等情况时可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要根据患者的具体病情由医生评估后决定。

总之，爬行可以作为腰椎间盘突出康复锻炼的一种辅助方式，但不能替代正规的医疗治疗。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的综合治疗方案。