宝宝发烧吃什么食物好问

宝宝发烧时饮食需注意，要多吃水分补充类食物如西瓜、米汤；吃清淡易消化类食物如米粥、软面条；吃富含维生素类食物如绿叶蔬菜、新鲜水果泥，且要少量多次进食，若发烧伴严重呕吐、腹泻需调整饮食，持续不退或有其他严重症状要及时就医。

一、水分补充类食物

宝宝发烧时身体会散失较多水分，需保证充足水分摄入。可以多吃一些富含水分的水果，如西瓜，西瓜含水量高，能帮助补充因发热流失的水分，同时其含有的物质还有助于排尿散热；也可以给宝宝喝米汤，米汤容易消化，既能补充水分，其中的碳水化合物还能提供一定能量。

二、清淡易消化类食物

1.米粥：

大米熬制的米粥质地柔软，容易被宝宝消化吸收。发热时宝宝胃肠功能可能会减弱，米粥不会加重胃肠负担。例如可以煮一些小米粥，小米富含B族维生素等营养成分，对宝宝身体恢复有一定帮助。

制作时要注意熬煮至软烂，一般可以先将大米或小米浸泡一段时间，然后用小火慢慢熬煮。

2.软面条：

面条也是比较清淡易消化的食物，煮软的面条宝宝食用起来方便。可以在面条中加入少量青菜，如菠菜、小白菜等，增加维生素等营养的摄入。青菜要切碎煮烂，方便宝宝吞咽。

三、富含维生素类食物

1.绿叶蔬菜：

像菠菜、生菜等绿叶蔬菜富含维生素C等多种维生素。维生素C有助于增强宝宝的抵抗力，对身体恢复有好处。可以将绿叶蔬菜做成菜泥，比如把菠菜焯水后打成泥，加入米粥中一起食用。

制作菜泥时要确保蔬菜清洗干净，避免农药残留等问题。

2.新鲜水果泥：

除了西瓜，苹果也是不错的选择，苹果含有丰富的维生素和果胶等。可以将苹果制成泥状给宝宝食用，苹果泥可以直接吃，也可以加入少量温水调成合适的稠度。

需要注意的是，宝宝发烧时饮食要遵循少量多次的原则，避免一次进食过多加重胃肠负担。如果宝宝发烧伴有严重的呕吐、腹泻等情况，饮食需要根据具体病情适当调整，必要时可能需要暂时禁食一段时间，然后再逐渐恢复清淡易消化的饮食。同时，要密切关注宝宝的体温和病情变化，如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。