中暑急救处理与预防措施问

中暑的急救需迅速脱离高温环境并采取降温措施，预防要调整环境、合理安排活动、补充水分，针对儿童和成人有不同注意事项，婴幼儿在中暑急救和预防中也有特殊要求。

一、中暑的急救处理

1.迅速脱离高温环境：立即将患者转移到通风良好、阴凉的地方，如室内、树荫下等，使其平卧并解开衣物，以利于散热。对于婴幼儿，要避免包裹过紧，可适当松开襁褓。

年龄较小的儿童，因其体温调节功能不完善，更易受高温影响，所以在发现可能中暑迹象时，应更快地将其转移至凉爽环境。

2.降温措施

物理降温：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，也可使用冰袋或冷水湿敷，但要注意避免冻伤。对于儿童，冰袋可包裹毛巾后放置在颈部两侧等部位。

对于意识清醒的患者，可让其饮用一些凉盐水等，但注意不宜过量。婴幼儿中暑时，物理降温是主要方式，且要轻柔操作，防止损伤其娇嫩的皮肤。

专业医疗干预：如果患者体温过高（如直肠温度超过40℃）且物理降温无效，应及时拨打急救电话，在专业医护人员到来前，可继续采取降温措施。

二、中暑的预防措施

1.环境调整

室内环境：保持居住环境通风良好，可使用风扇、空调等设备调节温度，室内温度尽量维持在26~28℃左右。对于婴幼儿居住的房间，要注意避免空调直吹，温度调节要适中，防止温差过大导致孩子不适。

室外活动环境：在炎热天气时，避免让儿童在中午时段进行户外活动，若必须外出，要为其做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜等，选择阴凉的路径行走。

2.合理安排活动

儿童：根据儿童的年龄和体质，合理安排活动时间和强度，避免长时间在高温环境下玩耍。例如，学龄前儿童每次户外活动时间不宜超过30分钟，且要保证充足的水分摄入。

成人：在高温环境下工作的人群，要定时休息，避免连续长时间工作，工作场所应提供防暑降温的设施和饮品。

3.补充水分

无论是儿童还是成人，都要保证充足的水分摄入。儿童可少量多次饮用温开水，避免饮用过多含糖饮料或含酒精饮料。成人在高温环境下出汗较多时，可适当饮用含有电解质的饮料，以补充流失的电解质。

对于婴幼儿，要按需喂养，保证其水分摄入，尤其是在炎热季节。