中暑了怎么办最快办法问

中暑急救需迅速脱离高温环境，进行体表和环境降温，补充水分电解质，严重时及时就医，儿童、老年人、有基础疾病者有特殊注意事项。

降温处理

体表降温：可以用湿毛巾擦拭中暑者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，达到降温的目的。也可以让中暑者浸泡在$18\sim20^{\circ}\text{C}$的水中，不断淋水，帮助快速降低体温，但对于意识不清的患者要谨慎使用浸泡的方法，防止溺水等意外。比如，用浸湿的凉毛巾反复擦拭中暑者的颈部两侧，因为颈部两侧有颈动脉，血液循环丰富，降温效果较好。

环境降温：如果有条件，可以使用风扇吹或者开启空调等方式降低周围环境温度，使中暑者所处环境温度保持在$22\sim25^{\circ}\text{C}$左右，进一步协助中暑者散热降温。

补充水分和电解质

让中暑者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以补充因大量出汗丢失的水分和电解质。但要注意，如果中暑者意识不清或出现恶心、呕吐等症状时，不要强行口服补液，以免发生误吸。例如，准备一杯加了少量盐的温开水，让中暑者慢慢小口饮用。

及时就医

如果中暑者的症状比较严重，如出现高热（体温超过$39^{\circ}\text{C}$）、意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打急救电话，送往医院进行进一步的救治。在转运过程中，继续采取降温等措施。

特殊人群注意事项

儿童：儿童体温调节功能不完善，更容易发生中暑。在夏季要避免带儿童长时间处于高温环境中，外出时要做好防晒措施，如戴帽子、打遮阳伞等。如果儿童发生中暑，要更加迅速地采取降温措施，且要格外小心，避免降温过程中对儿童造成额外的伤害，如擦拭身体时动作要轻柔。

老年人：老年人本身身体机能下降，循环系统和体温调节系统功能相对较弱，发生中暑后病情可能进展较快。所以老年人在夏季要尽量减少在高温时段外出活动，家中要保持通风凉爽。一旦发生中暑，要及时采取上述急救措施，并尽快送医，因为老年人中暑后可能更容易出现并发症。

有基础疾病者：患有高血压、糖尿病、心肺疾病等基础疾病的人，中暑风险更高，且中暑后病情可能更复杂。这类人群在夏季要密切关注天气变化，做好防暑措施，如根据天气情况调整用药和生活方式等。如果发生中暑，除了进行常规的急救处理外，还要考虑基础疾病对治疗的影响，送医时要向医生详细告知基础疾病情况。