怎么自测甲状腺结节问

自测甲状腺结节可通过观察颈部外观、触摸颈部及注意伴随症状进行初步筛查，观察颈部外观要关注对称等情况及不同人群需注意的方面；触摸颈部要掌握正确方法及不同因素影响；注意伴随症状如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等，且自测不能确诊，发现异常需及时就医做相关检查明确情况。

一、观察颈部外观

1.观察方法：面对镜子，双手自然下垂，平视颈部，观察颈部是否对称，有无异常隆起或肿块。正常情况下颈部两侧应该是对称的，如果一侧有甲状腺结节，可能会导致该侧颈部略显饱满。

2.年龄因素：儿童时期如果发现颈部异常隆起，更应重视，因为儿童甲状腺结节恶性的可能性相对较高。对于老年人，也需要关注颈部外观变化，因为随着年龄增长，甲状腺疾病的发生概率也会有所变化。

3.生活方式：长期接触放射性物质的人群，如从事放射相关工作的人，更要密切观察颈部外观，因为这类人群甲状腺结节的发生风险可能增加。

二、触摸颈部

1.触摸方法：洗净双手，将右手拇指置于甲状软骨下气管右侧，其余手指触摸左侧甲状腺；然后用左手拇指置于甲状软骨下气管左侧，其余手指触摸右侧甲状腺。触摸时要轻柔，感觉是否有异常的肿块，肿块的大小、质地、活动度等情况。正常甲状腺一般触摸不到明显肿块，如果能摸到质地较硬、边界不清楚、活动度差的肿块，要高度警惕甲状腺结节的可能。

2.性别因素：一般来说，女性相对男性可能更容易发生甲状腺结节，但触摸时的判断不能单纯依据性别，而是要根据实际触摸到的肿块特征来判断。

3.病史因素：有甲状腺疾病家族史的人，在触摸时要更加仔细，因为这类人群甲状腺结节的遗传易感性较高。如果既往有头颈部放射史，触摸时更要留意，因为放射史是甲状腺结节的一个重要危险因素。

三、注意伴随症状

1.呼吸困难：如果甲状腺结节较大，可能会压迫气管，导致呼吸困难。尤其是在活动后，呼吸困难症状可能会加重。对于儿童和老年人，呼吸困难可能会对其呼吸功能产生较大影响，需要及时关注。儿童呼吸系统发育尚不完善，较大的甲状腺结节可能会严重影响呼吸；老年人本身呼吸功能可能有所下降，甲状腺结节引起的呼吸困难可能会进一步加重其呼吸负担。

2.吞咽困难：甲状腺结节压迫食管时，可能会出现吞咽困难的症状。如果出现吞咽困难，需要考虑甲状腺结节是否较大或位置特殊，压迫到了食管。

3.声音嘶哑：当甲状腺结节侵犯喉返神经时，可能会导致声音嘶哑。如果在自测过程中发现有声音嘶哑的情况，要警惕甲状腺结节是否累及喉返神经。

需要注意的是，自测甲状腺结节只是初步的筛查方法，不能确诊甲状腺结节。一旦自测发现颈部有异常情况，应及时就医，进行甲状腺超声、甲状腺功能等相关检查，以明确是否存在甲状腺结节以及结节的性质等情况。