血糖18高吗问

血糖18mmol/L属较高水平，无论空腹还是餐后均远高于正常范围，会带来对血管、神经、代谢系统等多方面健康风险，不同人群如成年人、儿童青少年、老年人需依自身情况立即就医调整降糖方案、控制饮食、适度运动等来控制血糖以减少并发症风险。

可能带来的健康风险

对血管的影响：长期高血糖会损伤血管内皮细胞，导致血管弹性下降、狭窄等。例如，会增加动脉粥样硬化的发生风险，进而可能引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。高血糖还会影响微血管，如视网膜微血管、肾脏微血管等，增加糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病的发生几率。有研究表明，高血糖状态下，血液黏稠度增加，血流缓慢，更容易形成血栓，而血栓堵塞血管就可能引发急性的心脑血管事件。

对神经的影响：高血糖会引起神经病变，出现四肢麻木、疼痛、感觉减退等症状。比如周围神经病变，患者会感觉手脚像戴了手套或袜子一样，有麻木、刺痛等异常感觉。这是因为高血糖会导致神经纤维发生代谢紊乱、缺血缺氧等情况，影响神经的正常功能。

对代谢系统的影响：高血糖会干扰身体的正常代谢，可能导致脂肪代谢紊乱，使血脂升高，进一步加重心血管疾病的风险。同时，也会影响蛋白质的代谢，不利于身体的修复和正常生理功能的维持。

不同人群的应对建议

成年人：应立即就医，在医生的指导下调整降糖治疗方案。可能需要增加降糖药物的剂量或更换降糖药物种类等。同时，要严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄取，合理搭配蛋白质和脂肪的摄入。例如，可以多吃蔬菜、全麦面包等富含膳食纤维的食物，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白质。还要加强运动，根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。

儿童青少年：如果是儿童青少年出现血糖18mmol/L的情况，更要引起重视，因为儿童糖尿病多为1型糖尿病，起病急，病情进展快。需要及时到医院内分泌科就诊，可能需要使用胰岛素进行治疗。在饮食方面，要遵循糖尿病饮食原则，由营养师制定个性化的饮食方案，保证儿童青少年的生长发育需求。运动方面也要适度，避免剧烈运动导致低血糖等情况，但也要坚持适当的运动来控制血糖。比如可以选择在家长陪同下进行一些轻松的户外活动，如散步等。

老年人：老年人血糖18mmol/L时，要考虑到老年人可能存在多种基础疾病，如高血压、冠心病等。就医时要全面评估身体状况，在调整降糖方案时要更加谨慎，避免低血糖的发生。因为老年人对低血糖的耐受能力较差，一旦发生低血糖可能会引发严重的后果，如心脑血管意外等。饮食上要注意营养均衡，不过度限制饮食导致营养不良，但也要控制糖分的摄入。运动要选择温和的方式，如太极拳等，运动时间不宜过长，要密切监测血糖变化。

总之，血糖18mmol/L是比较高的情况，需要及时采取措施来控制血糖，以减少各种并发症的发生风险，不同人群要根据自身特点进行相应的处理。