经常后脑勺疼痛是什么原因问

后脑勺疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉紧张性头痛（长期不良姿势致颈部和后脑勺肌肉紧张引发）、颈椎病（颈椎病变压迫相关神经血管所致）、颅内病变（脑出血、脑肿瘤等导致）以及其他原因（睡眠不足、情绪问题、发热性疾病等），经常出现后脑勺疼痛应及时就医检查，同时保持良好姿势、充足睡眠和心态有助于预防，特殊人群出现后脑勺疼痛更需及时就医。

一、肌肉紧张性头痛

成因：长期不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，会使颈部和后脑勺的肌肉持续处于紧张状态，进而引发疼痛。例如，每天长时间保持伏案工作的姿势，颈部肌肉一直处于收缩状态，就容易导致后脑勺肌肉紧张性头痛。不同年龄段人群都可能因姿势问题引发，年轻人因长时间使用电子设备更为常见，老年人若有长期不良坐姿等也会出现。

表现：疼痛多为双侧头部紧箍样或压迫样疼痛，可累及后脑勺部位，疼痛程度一般为轻至中度，通常不会伴随恶心、呕吐等症状，但会因肌肉紧张加重而使疼痛加剧。

二、颈椎病

成因：颈椎发生病变，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，会压迫颈部神经、血管，当影响到后脑勺相关神经时，就会引起后脑勺疼痛。中老年人由于颈椎退变较为常见，而年轻人若有颈部外伤、长期不良姿势等也可能引发。例如，经常低头的办公室人群，颈椎间盘容易发生退变，进而增加颈椎病的发病风险。

表现：除后脑勺疼痛外，常伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力等症状，疼痛可随颈部活动而加重或减轻，部分患者还可能出现头晕等表现。

三、颅内病变

成因

脑出血：高血压患者血压控制不佳时，脑血管容易破裂出血，血液刺激颅内组织可导致后脑勺疼痛。高血压患者若不规律服药、情绪激动等都可能诱发，中老年人高血压患者较为常见。

脑肿瘤：颅内肿瘤逐渐增大，会对周围脑组织产生压迫和刺激，从而引起后脑勺疼痛。各年龄段都可能发生，肿瘤性质不同发病机制有所差异。

表现：脑出血常突然发病，伴有头痛、呕吐、肢体偏瘫、意识障碍等症状；脑肿瘤引起的疼痛可能呈进行性加重，还可能伴有视力下降、恶心、呕吐、癫痫发作等症状。

四、其他原因

睡眠不足：长期睡眠不足会导致神经功能紊乱，可能引起后脑勺疼痛。各年龄段人群都可能因作息不规律等导致睡眠不足，年轻人因熬夜娱乐等较为常见。

焦虑抑郁等情绪问题：长期处于焦虑、抑郁状态下，会引起头部肌肉紧张，进而出现后脑勺疼痛。不同年龄段均可发生，压力较大的人群更容易出现情绪问题相关的后脑勺疼痛。

发热性疾病：如感冒、肺炎等感染性疾病，体温升高时可能会引起后脑勺疼痛。各年龄段都可能因感染患病而出现发热伴后脑勺疼痛，儿童免疫系统尚未完全发育，更容易因感染发热。

如果经常出现后脑勺疼痛，建议及时就医，进行详细的检查，如头部影像学检查（CT、MRI等）、颈椎检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势，避免长时间低头等不良习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态，对于预防后脑勺疼痛也有一定帮助。特殊人群如老年人、儿童、孕妇等出现后脑勺疼痛时，更应及时就医，因为他们的身体状况特殊，需要更谨慎地进行诊断和处理。