女人小便尿不干净怎么办问

尿不干净有多种常见原因及不同人群的特殊情况与注意事项。泌尿系统感染因女性尿道短等易致，需多饮水、清洁及就医用抗生素；膀胱过度活动症与膀胱感觉过敏等有关，要调整生活方式并遵医嘱用药；尿道结石由结石停留尿道引起，需检查后依情况处理；盆底肌功能障碍多因经产妇盆底肌损伤，要做凯格尔运动等康复。育龄女性妊娠中晚期子宫压迫膀胱要避免憋尿，产后要重视盆底肌康复；老年女性因雌激素等变化要注意清洁、定期检查及适度康复。

一、常见原因及对应处理

（一）泌尿系统感染

原因：女性尿道短而直，细菌易逆行感染泌尿系统。性生活不注意卫生、局部卫生清洁不佳等都可能增加感染风险。

处理：

一般处理：注意多饮水，增加尿量，起到冲洗尿道的作用，帮助排出细菌等病原体。保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。

医疗建议：如果怀疑泌尿系统感染，需及时就医进行尿常规等检查，若确诊，可能需要使用抗生素治疗，但具体药物需由医生根据病情开具，患者避免自行盲目用药。

（二）膀胱过度活动症

原因：可能与膀胱感觉过敏、神经异常等因素有关。

处理：

生活方式调整：避免摄入咖啡、酒精等刺激性饮品，这些饮品可能会刺激膀胱，加重尿不干净的症状。进行膀胱训练，定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间，帮助改善膀胱功能。

医疗干预：可在医生指导下进行药物治疗等，比如使用M受体拮抗剂等药物来缓解症状，但具体药物需遵医嘱。

（三）尿道结石

原因：肾脏或膀胱的结石排出过程中停留在尿道引起。

处理：

就医检查：及时前往医院进行泌尿系统超声等检查，明确结石的位置等情况。

针对性处理：医生会根据结石的大小等情况采取相应的治疗措施，如较小的结石可能通过大量饮水、适度运动促进排出，较大的结石可能需要进行手术取石等。

（四）盆底肌功能障碍

原因：多发生于经产妇等人群，妊娠、分娩等因素可能导致盆底肌损伤，引起盆底肌功能障碍，影响膀胱的正常功能。

处理：

盆底肌训练：进行凯格尔运动，即有意识地对盆底肌进行收缩和放松训练，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行，每天可进行多次，每次10-15分钟左右，长期坚持有助于改善盆底肌功能。

康复治疗：可在专业康复机构进行盆底肌电刺激等康复治疗，促进盆底肌功能恢复。

二、不同人群的特殊情况及注意事项

（一）育龄女性

妊娠相关情况：妊娠中晚期的女性可能会出现尿不干净的情况，这可能与子宫增大压迫膀胱有关。此时要注意避免憋尿，因为长时间憋尿可能会加重泌尿系统感染等风险，同时要注意观察是否有其他异常症状，如尿痛、血尿等，若有异常及时就医。

产后情况：产后女性由于盆底肌可能受损，容易出现盆底肌功能障碍相关的尿不干净情况。要重视产后康复，按照医生的建议进行盆底肌训练等康复措施，促进身体恢复。

（二）老年女性

原因：老年女性尿不干净可能与雌激素水平下降、膀胱黏膜萎缩、泌尿系统退行性变等有关。

注意事项：老年女性要特别注意保持外阴清洁，预防泌尿系统感染。同时，要定期进行泌尿系统相关检查，如超声、尿常规等，以便早期发现泌尿系统的病变，如泌尿系统肿瘤等情况，及时进行干预。在进行盆底肌训练等康复措施时，要注意适度，避免过度劳累。