带状疱疹吃什么好得快问

带状疱疹患者需注意饮食营养与水分摄入，不同人群有不同注意事项，儿童要保证营养均衡且食物适宜，老年要选易消化食物，有基础疾病者如糖尿病患者要控碳水、高血压患者要低盐，均要合理摄入富含维生素、蛋白质食物和白开水。

一、营养丰富的食物

1.富含维生素的食物

意义：维生素对于机体的免疫功能等有重要作用，有助于带状疱疹患者的恢复。例如维生素C具有抗氧化等作用，能增强免疫力。

具体食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬等）富含维生素C，每100克橙子约含33毫克维生素C；猕猴桃也是维生素C的良好来源，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。绿叶蔬菜如菠菜，每100克菠菜含维生素A约2922微克视黄醇当量、维生素C约28毫克等多种维生素。

2.优质蛋白质食物

意义：蛋白质是身体修复的重要物质基础。带状疱疹患者身体处于应激状态，需要充足蛋白质来维持组织修复等生理功能。

具体食物：瘦肉是优质蛋白质的良好来源，像猪瘦肉，每100克约含20.3克蛋白质；鱼类也是优质蛋白质的优质来源，例如鳕鱼，每100克约含20.4克蛋白质，而且鱼类脂肪多为不饱和脂肪酸，相对健康。豆类及豆制品，如黄豆，每100克约含36.3克蛋白质，制成的豆腐等豆制品也富含蛋白质，且容易消化吸收。

二、水分充足的饮品

1.白开水

意义：保持充足的水分摄入有助于身体的新陈代谢，能帮助身体排出毒素等，对于带状疱疹患者的整体身体机能维持有重要意义。

饮用方式：一般来说，成年人每天建议饮用1500-1700毫升白开水，可分多次饮用，每次饮用150-200毫升左右。对于儿童，根据年龄不同有所差异，比如6-12岁儿童每天饮水量约1200-1600毫升，可少量多次饮用白开水，以维持身体水分平衡，促进身体代谢，辅助带状疱疹的恢复。

三、特殊人群注意事项

1.儿童患者

饮食方面：儿童带状疱疹患者在饮食上要注意营养均衡，保证上述富含维生素、蛋白质食物的摄入，但要注意食物的安全性和适宜性。例如对于较小的儿童，在添加富含蛋白质的食物时，要注意做成适合儿童咀嚼和消化的形式，如将瘦肉制成肉末，鱼类去骨制成鱼泥等。同时，要保证充足的水分摄入，避免因为儿童不爱喝水而导致水分不足影响恢复。

2.老年患者

饮食方面：老年带状疱疹患者由于消化功能可能有所减退，在选择食物时要注重易消化的优质蛋白质和富含维生素的食物。比如可以多吃一些煮烂的瘦肉粥、蔬菜泥等。同时，老年患者要注意控制水分的合理摄入，避免一次性饮用过多水导致心脏等负担加重，一般根据自身情况适量饮用白开水，可分时段少量饮用。

3.有基础疾病患者

糖尿病患者：如果带状疱疹患者合并糖尿病，在选择食物时要注意控制碳水化合物的摄入。例如在选择水果时，要选择含糖量相对较低且血糖生成指数较低的水果，如草莓等，同时要注意优质蛋白质和维生素的合理摄入，保证营养的同时避免血糖波动过大。对于饮品，白开水是较好的选择，要避免饮用含糖饮料等。

高血压患者：高血压患者在饮食上要注意低盐饮食，在选择食物时要减少盐分的添加。例如在烹饪富含蛋白质和维生素的食物时，要少放盐，保证每天盐分摄入不超过6克。同时，保证水分的合理摄入，避免因为水分摄入不足导致血液黏稠度增加等情况。