什么动作可以让下巴变长问

下巴短的原因不同改善方法不同。若因皮下脂肪堆积过多显得短，可通过跑步等运动及控制饮食来减少脂肪以改善；若下巴本身就短，运动不能使其变长，需采用医美方式如玻尿酸垫下巴等改善。

一、下巴短的情况

1.因皮下脂肪堆积过多导致下巴显得较短，这种情况较为常见。

2.下巴本身就比较短，这属于先天的形态。

二、针对脂肪堆积型的改善方法

1.可以通过跑步、跳绳等运动方式，来促进脂肪的消耗。

2.同时要在饮食上加以控制，确保每天摄入的热量小于消耗的热量，长期坚持有助于减少体内过多的脂肪，从而在一定程度上改善因脂肪堆积而造成的下巴短现象。

三、针对本身短的改善方法

1.运动一般无法使下巴变长，需要借助医美手段。

2.比如可在下巴部位填充玻尿酸、自体脂肪以及假体等，通过这些方式来达到整形效果，让下巴变长。

四、其他方面

如果下巴本身比较短且对容貌美观造成影响，应到正规医院就诊，在专业医生的指导下选择适合自己的解决方案。

总结概况提示：对于下巴短的问题，要分清原因采取不同的方法来改善。脂肪堆积型可通过运动和饮食控制，本身短则需医美方式，同时要根据实际情况选择合适的解决途径。