苦丁茶的功效与作用及禁忌有哪些问

苦丁茶有清热解毒、降脂减肥、改善心血管功能等功效，但脾胃虚寒者、风寒感冒患者、孕妇、婴幼儿不宜饮用。

一、苦丁茶的功效与作用

（一）清热解毒

苦丁茶具有清热解毒的功效，现代药理学研究表明，其所含的某些成分能够帮助清除体内的热毒，对于因热毒内盛引起的咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。例如，相关研究发现苦丁茶中的活性物质可以抑制炎症相关因子的表达，从而减轻咽喉部位的炎症反应，缓解肿痛。

（二）降脂减肥

有研究显示，苦丁茶可能有助于调节血脂水平。它能够在一定程度上降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对于肥胖人群来说，长期适量饮用苦丁茶可能对控制体重有一定帮助。这是因为苦丁茶中的成分可以影响脂肪代谢相关的酶活性，促进脂肪的分解和代谢。

（三）改善心血管功能

苦丁茶对心血管系统也有一定益处。它可以在一定程度上扩张血管，降低血管阻力，有助于维持正常的血压水平。同时，还可能改善心肌的供血情况，对心血管健康起到一定的保护作用。例如，动物实验发现苦丁茶提取物能够增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血状况。

二、苦丁茶的禁忌

（一）脾胃虚寒者

脾胃虚寒的人群不宜大量饮用苦丁茶。因为苦丁茶性质寒凉，过多饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。脾胃虚寒者本身脾胃消化功能较弱，寒凉的苦丁茶会进一步损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化功能。

（二）风寒感冒患者

风寒感冒是由于外感风寒之邪引起的，此时人体需要的是温热的药物来驱散风寒。而苦丁茶性质寒凉，饮用后可能会阻碍风寒的发散，导致风寒感冒病情加重，不利于身体的康复。

（三）孕妇

孕妇属于特殊人群，一般不建议饮用苦丁茶。苦丁茶的寒凉性质可能会对孕妇的身体产生不良影响，甚至可能影响胎儿的稳定。目前虽然没有明确的大规模临床研究表明苦丁茶一定会对孕妇和胎儿造成严重危害，但从安全角度考虑，孕妇应避免饮用苦丁茶。

（四）婴幼儿

婴幼儿的消化系统和身体机能尚未发育完善，苦丁茶的寒凉特性可能会对婴幼儿娇嫩的肠胃造成刺激，引起消化不良、腹泻等问题，所以应避免给婴幼儿饮用苦丁茶。