打呼噜的危害有哪些问

打呼噜可引发心血管系统问题如高血压患病率高于常人且加重病情、增加冠心病等风险，致神经系统出现白天嗜睡、记忆力减退等认知功能障碍，引起呼吸系统反复呼吸暂停可致肺心病、呼吸衰竭等，易致代谢系统胰岛素抵抗增加2型糖尿病风险，儿童打呼噜影响生长发育需排查病因，老年人会加重心脑血管及呼吸系统负担需关注，女性更年期后要维持健康体重等减轻症状。

一、对心血管系统的影响

打呼噜（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，OSAHS）可引发一系列心血管问题。多项队列研究显示，OSAHS患者高血压患病率显著高于正常人，其机制与睡眠中反复呼吸暂停导致缺氧，进而引起交感神经兴奋、血压波动有关，长期可加重高血压病情且使其更难控制；同时，还会增加冠心病、心律失常等风险，因缺氧状态可影响心肌代谢及电生理稳定性。

二、对神经系统的影响

睡眠中频繁的呼吸暂停会使大脑长期处于缺氧状态，导致白天嗜睡、记忆力减退、认知功能障碍等。例如，有研究发现OSAHS患者在注意力、反应速度及执行功能等方面较正常人存在明显缺陷，这是由于睡眠质量差破坏了正常的脑功能节律，影响神经细胞的正常代谢与功能维持。

三、对呼吸系统的影响

反复的呼吸暂停可引发肺心病、呼吸衰竭等严重后果。呼吸暂停时气道阻塞，导致二氧化碳潴留和缺氧，长期可引起肺动脉高压，进而影响右心功能，发展为肺源性心脏病；严重情况下还可能导致呼吸衰竭，威胁生命健康。

四、对代谢系统的影响

OSAHS易引起胰岛素抵抗、增加2型糖尿病患病风险。研究表明，该病症患者脂肪代谢紊乱、炎症反应加剧，从而干扰胰岛素的正常作用，使机体对胰岛素的敏感性降低，进而导致血糖调节失衡，2型糖尿病患病率明显高于非OSAHS人群。

五、特殊人群的影响及注意事项

儿童：儿童打呼噜可能影响生长发育，因睡眠中断会干扰生长激素的正常分泌节律，导致身高、体重增长受影响，需及时排查腺样体肥大等病因并干预。

老年人：老年人本身心功能、肺功能等机能相对较弱，打呼噜会进一步加重心脑血管疾病及呼吸系统负担，需密切关注呼吸状况，必要时就医评估。

女性：更年期后激素变化可能使上气道软组织更易水肿，加重打呼噜程度，需注意维持健康体重、避免仰卧位睡眠等以减轻症状。