中医说女性脚后跟疼痛什么原因问

中医认为女性脚后跟疼痛的原因包括肝肾亏虚（年龄增长致肝肾精气衰退、长期劳累等耗伤肝肾）、气血不足（生理过程耗伤气血、节食减肥致气血生化不足）、寒湿侵袭（长期居潮湿寒冷环境、中老年抵御能力弱易受侵袭）、外伤劳损（长时间行走等劳损、女性足部结构力学特点易致劳损）。

年龄因素：随着年龄增长，女性到了一定阶段（如40岁以后），肝肾精气逐渐衰退。《黄帝内经》提到“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”，其中也涉及到肝肾相关的生理衰退，肝肾亏虚时，筋脉失于濡养，就容易出现脚后跟疼痛。例如一些中老年女性，由于肝肾亏虚，更容易出现足跟痛的情况。

生活方式：长期劳累、房事不节等也会耗伤肝肾。过度劳累会使身体气血津液损耗，房事不节则直接影响肾的精气，进而导致肝肾亏虚，引起足跟疼痛。

气血不足

性别因素：女性有月经、妊娠、分娩、哺乳等生理过程，容易耗伤气血。比如月经期间失血，妊娠、哺乳时气血相对不足，如果本身气血亏虚，加上这些生理因素的影响，就会导致气血不能濡养足部经络，出现足跟疼痛。例如一些产后女性，由于生产过程中耗伤气血，若产后调养不当，就容易出现足跟痛。

生活方式：节食减肥等不合理的生活方式会导致气血生化不足。长期节食会使摄入的营养物质缺乏，无法正常生成气血，从而引起气血不足，不能营养足跟而疼痛。

寒湿侵袭

生活方式：长期居住在潮湿寒冷的环境中，或者经常涉水、久居湿地等，寒湿之邪容易侵袭人体。女性如果不注意足部保暖，在潮湿寒冷环境中脚部受寒湿侵袭，寒湿之邪阻滞经络，气血运行不畅，就会出现足跟疼痛。例如一些工作需要长期站立在潮湿地面的女性，就比较容易受寒湿侵袭而导致足跟痛。

年龄因素：中老年女性身体机能下降，抵御寒湿的能力相对较弱，更容易受到寒湿之邪的侵犯而引发足跟痛。

外伤劳损

生活方式：长时间行走、站立、过度运动等劳损因素。女性如果经常长时间行走、站立工作，或者进行过量的运动，如长跑等，会导致足部经络受损，气血运行不畅，引起足跟疼痛。例如一些职业女性需要长时间站立工作，足跟痛的发生率相对较高；爱好运动的女性如果运动过度，也容易出现足跟劳损性疼痛。

性别因素：女性的足部结构和力学特点与男性有一定差异，在同样劳损的情况下，女性足跟更容易出现疼痛问题。比如女性穿高跟鞋时，足部受力不均匀，更容易导致足跟劳损疼痛。