孕妇体温35.9度正常吗问

孕妇体温35.9度属偏低情况，可能受环境、自身代谢等因素影响，环境寒冷、自身基础代谢率低等可致，应调整环境保暖、保证合理饮食与适当运动，若持续偏低伴不适需及时就医，孕期要注意保暖和维持营养以保自身及胎儿健康。

一、孕妇体温35.9度是否正常

孕妇体温35.9度属于体温偏低的情况。正常人体温一般波动在36℃-37℃之间，但孕妇由于孕期身体的特殊变化，体温可能会有一定波动。不过35.9℃已低于正常范围的下限。

（一）可能的影响因素及相关解释

1.环境因素

如果孕妇处于寒冷的环境中，比如在寒冷的季节长时间待在没有暖气的房间，或者穿着过少，身体散热增加，就可能导致体温偏低。因为环境温度过低时，人体会通过皮肤散热来调节体温，当散热量大于产热量时，体温就会下降。例如，在冬季户外温度较低时，如果孕妇没有做好保暖措施，体温就容易偏低。

2.自身代谢因素

孕妇自身的基础代谢率可能会影响体温。一般来说，孕期新陈代谢会有所变化，但如果孕妇本身基础代谢率较低，产热相对减少，也可能出现体温偏低的情况。比如一些体型较瘦且平时活动量较少的孕妇，相对产热较少，体温可能更容易偏低。

3.其他因素

孕妇的内分泌状态也可能对体温产生影响。孕期体内激素水平变化较大，如甲状腺激素等，甲状腺激素可以调节机体的代谢和产热，如果甲状腺功能出现一定变化，可能影响产热，进而导致体温异常。另外，孕妇如果处于饥饿状态，身体能量供应不足，产热也会减少，体温可能降低。

二、应对措施及注意事项

（一）针对环境因素的应对

如果是环境寒冷导致体温偏低，孕妇应及时调整环境温度，比如进入温暖的室内，增加衣物保暖，穿上厚的外套、毛衣，戴上帽子、围巾、手套等，以减少散热，使体温逐渐回升。

（二）针对自身代谢因素的注意事项

孕妇要注意保持合理的饮食，保证充足的能量摄入，以维持正常的代谢和产热。饮食中应包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。同时，适当进行一些温和的运动，如散步等，有助于提高基础代谢率，增加产热，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。

（三）特殊人群（孕妇）的温馨提示

孕妇需要密切关注自身体温变化，如果体温持续偏低且伴有不适症状，如头晕、乏力等，应及时就医。因为长期体温偏低可能会对孕妇自身健康和胎儿发育产生一定影响。就医时要向医生详细告知自己的孕期情况、体温变化以及相关的生活环境等信息，以便医生准确判断原因并进行相应处理。同时，孕妇在孕期要特别注意保暖和自身营养状况的维持，这不仅有助于维持自身正常体温，也有利于胎儿的健康发育。