发热39℃怎么艾灸退热问

艾灸退热可选大椎穴、曲池穴、合谷穴，分别有其定位和操作方法，艾灸时要注意环境与体位、皮肤状况、发热程度与个体差异，还需配合多饮水和休息，轻度至中度发热可尝试艾灸退热，高热伴严重不适需及时就医，特殊人群艾灸要密切观察反应。

一、艾灸退热的穴位选择及操作方法

（一）大椎穴

1.穴位定位：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。

2.操作方法：将艾条点燃后，距离大椎穴皮肤约2-3厘米进行温和灸，以局部皮肤有温热感但无灼痛为宜，每次灸10-15分钟。大椎穴是手足三阳经与督脉交会穴，艾灸此穴能激发阳气，调节机体免疫功能，有助于退热。对于不同年龄人群，儿童操作时要注意艾条距离不宜过近，防止烫伤；成人可稍近距离但以耐受为度。

（二）曲池穴

1.穴位定位：曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

2.操作方法：同样用艾条温和灸曲池穴，每次灸10分钟左右。曲池穴属手阳明大肠经，艾灸曲池穴可清热解表，对于发热有一定的退热作用。儿童操作时要轻柔，成人可正常操作但注意温度。

（三）合谷穴

1.穴位定位：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

2.操作方法：用艾条灸合谷穴，每次灸5-8分钟。合谷穴有疏风解表、行气活血的作用，艾灸合谷穴可辅助退热。儿童操作时要注意力度和艾条距离，避免因儿童不配合导致烫伤；成人可正常操作。

二、艾灸退热的注意事项

（一）环境与体位

1.艾灸时应选择空气流通、温暖的环境，避免直接吹风。让患者采取舒适的体位，如坐位或卧位，以保证艾灸操作的顺利进行以及穴位的准确施灸。对于儿童，要确保其体位稳定，防止在艾灸过程中移动而导致烫伤。

（二）皮肤状况

1.施灸部位的皮肤应保持清洁，若有破损、溃疡等情况不宜艾灸该部位。对于发热患者，皮肤可能因出汗等原因有一定变化，操作前要观察皮肤状态。儿童皮肤娇嫩，更要仔细检查皮肤情况，避免在不适合的皮肤部位艾灸。

（三）发热程度与个体差异

1.艾灸退热适用于轻度至中度发热情况，若发热体温持续升高超过39℃且伴有严重不适，如剧烈头痛、抽搐等症状，应及时就医，不能仅依赖艾灸退热。不同个体对艾灸的耐受程度不同，老年人、儿童等特殊人群在艾灸时要密切观察反应，儿童由于神经系统等发育不完善，更要谨慎操作，如出现皮肤发红、哭闹不安等不适，应立即停止艾灸。

（四）配合其他措施

1.艾灸退热的同时，要让发热患者适当多饮水，以补充发热时丢失的水分，促进新陈代谢。对于儿童，要鼓励其多饮水，防止脱水。并且要注意休息，不同年龄人群休息要求不同，儿童需要保证充足的睡眠，成人也应保证良好的休息，以利于身体恢复。