牙齿自己掉了一块怎么办问

牙齿掉一块后要及时观察损伤情况，包括损伤程度和敏感情况；保持口腔清洁，正确刷牙并使用牙线等辅助工具；避免刺激损伤处，注意饮食和防止外力碰撞；若因龋齿或外伤掉块要及时就医处理，儿童和成人因自身特点在处理上需分别留意。

一、及时观察损伤情况

1.检查损伤程度：首先仔细观察牙齿掉的那块的大小、位置以及牙齿本身有无其他异常，比如是否有疼痛、敏感等情况。如果只是很小的一块，且没有明显不适，可先进行初步观察。对于不同年龄人群，儿童牙齿掉一块可能与乳牙龋坏或恒牙刚萌出不久相关，成人则多与龋齿、外伤等有关。

2.关注敏感情况：若牙齿掉了一块后，碰到冷热酸甜等刺激出现敏感疼痛，要记录这种敏感发生的频率和程度。儿童的牙齿较为稚嫩，对刺激可能更敏感，需特别留意其是否因牙齿掉块而影响进食等日常活动；成人则要考虑自身口腔卫生情况、既往牙齿病史等因素对敏感程度的影响。

二、保持口腔清洁

1.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次。对于儿童，要选择适合儿童年龄的软毛牙刷，并在家长帮助下正确刷牙，避免因刷牙不当加重牙齿损伤处的问题；成人要注意刷牙的力度和方法，保证牙齿各个面都能清洁到位，防止食物残渣在牙齿掉块处堆积，引发进一步龋坏。

2.使用牙线等辅助工具：牙齿掉块后牙缝可能会有变化，可使用牙线清理牙缝中的食物残渣。儿童使用牙线需要家长引导，选择适合儿童的细牙线；成人则可正常使用牙线来辅助清洁口腔，保持牙齿周围的清洁环境，减少细菌滋生。

三、避免刺激损伤处

1.饮食注意：短期内避免食用过冷、过热、过酸、过甜以及过硬的食物，防止对牙齿掉块处造成进一步刺激。儿童的饮食要特别注意，例如避免让儿童吃坚硬的坚果、大块的硬糖等，成人也要注意控制饮食种类，如不吃刚从冰箱拿出的过凉食物等。

2.防止外力碰撞：尽量避免用掉块的牙齿咀嚼硬物或受到外力碰撞，无论是儿童还是成人都要注意保护牙齿，儿童玩耍时要避免摔倒碰撞牙齿，成人在进行一些可能涉及面部活动的工作或运动时也要注意保护牙齿。

四、及时就医处理

1.龋齿导致掉块：如果牙齿掉块是因为龋齿，应尽快到口腔科就诊。医生会根据龋齿的严重程度进行相应处理，如去除龋坏组织后进行补牙等。儿童龋齿若不及时处理可能会影响恒牙的发育，成人龋齿则会继续发展导致更严重的牙齿问题。

2.外伤导致掉块：若是外伤引起牙齿掉块，也要及时就医。医生会检查牙齿损伤的具体情况，可能会进行牙齿的固定等处理。儿童外伤后牙齿恢复的情况可能与成人不同，儿童的牙槽骨等还在发育中，需要医生特别关注和处理；成人则要根据牙齿损伤的程度决定是进行修复还是其他治疗措施。