做艾灸有什么好处问

艾灸有温通经络、调和气血、祛湿散寒、扶正祛邪、缓解疼痛等作用，同时儿童、孕妇、老年人、体质特殊者有不同注意事项，儿童要严控温度时间等，孕妇腹部腰骶部不宜艾灸，老年人要防烫伤等，特殊体质者艾灸前要评估且注意观察反应。

调和气血

气血是维持人体生命活动的重要物质基础，艾灸可以对气血的生成和运行起到调节作用。它能激发人体的正气，促进气血的化生。比如，对于气血不足导致的面色萎黄、神疲乏力等症状，艾灸相关穴位可以起到一定的改善作用。从微观角度看，艾灸可能通过影响体内的一些激素水平和代谢过程来调节气血状态。

祛湿散寒

人体若受到寒湿之邪侵袭，会出现多种不适。艾灸的温热特性能够驱散体内的寒湿之邪。像脾胃寒湿引起的腹胀、腹泻等症状，通过艾灸中脘、脾俞等穴位，可以借助艾灸的温热之力驱散寒湿，恢复脾胃的正常运化功能。研究表明，艾灸能够提高机体的免疫力，增强人体对寒湿邪气的抵御能力，同时促进体内水湿的代谢排出。

扶正祛邪

艾灸有扶正祛邪的作用，能够增强人体的抵抗力，帮助人体抵御外邪的入侵。当人体正气不足时，容易受到病邪的侵害，而艾灸可以通过激发人体的正气，提高机体的免疫功能，从而达到预防疾病和辅助治疗疾病的目的。例如，经常艾灸足三里等保健穴位，有助于增强体质，减少感冒等疾病的发生。

缓解疼痛

对于多种原因引起的疼痛，艾灸都有一定的缓解作用。无论是外伤导致的局部疼痛，还是因脏腑功能失调引起的内脏疼痛，艾灸都可以发挥其温通经络、调和气血的作用来减轻疼痛。例如，对于痛经，艾灸腹部的关元、气海等穴位，能起到温经散寒、理气止痛的效果；对于颈椎病、腰椎病引起的疼痛，艾灸相应的穴位也可以改善局部的气血循环，缓解疼痛症状。

特殊人群注意事项

儿童：儿童皮肤娇嫩，艾灸时要严格控制温度和时间，避免烫伤。由于儿童的神经系统等尚未发育完全，艾灸时需由专业人员操作，选择合适的穴位和温和的灸法，且要避免儿童因好奇而主动接触艾灸器具。

孕妇：孕妇的腹部、腰骶部等部位不宜进行艾灸，因为艾灸的温热刺激可能会引起子宫收缩，对胎儿产生不良影响。但孕妇的一些特定穴位在专业医生的指导下可以适当艾灸，不过要谨慎操作。

老年人：老年人皮肤感觉相对迟钝，艾灸时要密切关注局部皮肤反应，防止烫伤。同时，老年人的体质相对较弱，艾灸时要注意力度和时间，一般选择温和灸等较为柔和的灸法，并且要根据老年人的身体状况和耐受程度来调整艾灸方案。

体质特殊者：对于体质虚弱、容易出汗、皮肤过敏等特殊体质的人群，艾灸前要充分评估。艾灸时要注意观察身体反应，如出现不适要立即停止艾灸，并采取相应的处理措施。例如，皮肤过敏者要避免在过敏部位艾灸，以防加重过敏症状。