气血两虚的症状问

气血两虚会在多方面表现出症状，面色苍白或萎黄，精神神疲乏力、萎靡不振，毛发干枯、脱落，心血管系统出现心悸气短，消化系统食欲减退、消化不良，肢体倦怠、手脚冰凉，女性月经出现量少、色淡等改变，不同年龄、性别、生活方式及病史人群表现各有特点。

精神状态方面

会感觉神疲乏力，精神萎靡不振。气有激发和推动机体功能活动的作用，血是神志活动的物质基础，气血亏虚则无法为机体正常功能活动提供充足动力，也不能很好地滋养神志，所以无论是年轻人长时间劳累后气血消耗出现两虚情况，还是老年人机体机能衰退导致气血生成不足，都会有精神不济的表现，年龄越大可能因自身气血生成调节能力下降而更易出现该症状；女性相对男性可能更易因生理期、孕期等特殊生理阶段出现气血两虚致精神不佳。

毛发方面

头发容易干枯、脱落。发为血之余，血能滋养头发，气能推动血液运行至毛发部位以营养毛发，气血两虚时，血液不能充分濡养头发，就会出现干枯、易脱落等现象，不同生活方式下，比如长期熬夜、过度节食的人，更容易耗伤气血，进而影响毛发状态，年轻人若有不良生活方式也会较早出现毛发问题，老年人头发本身处于退行性变化阶段，若气血两虚会加重头发的干枯、脱落情况。

心血管系统方面

可能出现心悸气短的症状。心主血脉，气血是维持心脏正常功能的物质基础，气血两虚时心脏得不到充足的气血供养，就会出现心悸，即心中悸动不安，同时呼吸也会相对短促，表现为气短。在不同病史人群中，有心脏基础疾病的人若出现气血两虚，会加重心脏的负担，使心悸气短症状更明显；女性在妊娠后若气血两虚，也可能影响心血管系统出现相关症状。

消化系统方面

食欲减退，消化不良。脾胃为气血生化之源，气血两虚常与脾胃功能虚弱相关，脾胃功能受影响则会出现食欲下降，吃不下东西，而且消化功能减弱，出现腹胀、便溏等消化不良表现，各个年龄阶段都可能受影响，儿童若脾胃功能未完善，喂养不当易致气血两虚进而影响消化；老年人脾胃功能本身衰退，若再有气血两虚，消化问题会更突出。

肢体方面

常感肢体倦怠，手脚冰凉。气有温煦作用，血能濡养肢体，气血两虚时，肢体得不到充足的气的温煦和血的濡养，就会出现倦怠无力以及手脚冰凉的情况，不同性别中，女性相对男性阳气偏弱，更易出现手脚冰凉的气血两虚表现；在不同生活方式下，长期处于寒冷环境又缺乏运动的人，气血运行不畅，更容易出现肢体倦怠、手脚冰凉等气血两虚相关肢体症状。

月经方面（女性）

女性气血两虚时月经可能出现量少、色淡等改变。气血对月经的正常来潮起着重要作用，血是月经的物质基础，气能推动血液运行，气血不足则血海不能按时满盈，导致月经量少、颜色淡，在不同年龄阶段的女性中表现有所不同，青春期女性若因营养不均衡等出现气血两虚，可能影响月经初潮后的月经状态；育龄期女性若有流产史等导致气血损伤，也会影响月经情况。